網上有一個火了很久的段子:
翻開書:馬冬梅
合上書:馬什麼梅?
翻開書:馬冬梅
合上書:什麼冬梅?
翻開書:馬冬梅
合上書:我記住了!
考試中:孫紅雷!
學習總歸來說都繞不開記憶,無論是語數理化,政史地生,還是各種考證,都逃不開“記住”二字。
英國哲學家培根就說過:“一切知識都不過是記憶。”
我們都有過死記硬背的經歷,背不會不許放學回家,結果越緊張就越難集中注意力,思緒亂成一鍋粥。
再來看看周圍同學,似乎有人天生記憶力就很好,熟讀三遍文言文就能背下來,於是暗戳戳有了聰明孩子和笨小孩之分,有了自卑心。
在《逢考必過》這本書裡講到,愛走神不專注的人其實有著豐富的想象力,這是一種非常重要的天賦,是培養記憶力的關鍵,只要按照正確的方法進行訓練,那些知識點會輕而易舉印在你的大腦裡。
有人5分鐘之內就能記下500個數字;有人20分鐘可以毫無偏差還原一座城市的容貌;有人學會了40種語言……
這些數字讓人歎為觀止,震驚之餘覺得一定是少數天才才能辦到,而有一個人卻不這麼認為。
他開始潛心研究自己的記憶力,誰也沒想到,這個本來對學習沒興趣、整天吊兒郎當的人,僅僅用了五年時間,就成為了首個世界腦力錦標賽的冠軍,之後11年衛冕這個賽事8次冠軍,是腦力~界名副其實的領頭羊,這個人就是多米尼克•奧布萊恩,憑藉獨創的“多米尼克系統”名聞遐邇。
記憶訓練的鼻祖託尼•博贊評價他為“人類迄今為止開發的作為深入的大腦”。
如今,多米尼爾已年過六旬,一直致力於記憶訓練這件事,幫助無數年輕人輕鬆越過記憶障礙,換來夢寐以求的成績單,實現人生理想。
其中,這本《逢考必過》就是他針對在校生所著作的記憶法典,不僅包括如何利用想象力記住知識點,還涵蓋了數學、語言、地理和歷史等等記憶技巧,手把手教會你不同學科的記憶方法,幫助你輕鬆取得高分。
一、你的大腦必須動起來
網上有很多瘦身成功的博主放自己的前後對比照,凹凸有致的身材和之前圓鼓鼓的樣子判若兩人,更重要的是比瘦身之前好看太多。
健身的確可以使我們的面板更緊緻,變得更有光澤,整個人的氣色立馬就提起來了,這樣“整容級”的減肥可不是空穴來風,是真真切切一滴一點汗水塑造出來的。
我們的大腦也如肌肉一般,可以透過刻意訓練塑造出來,讓大腦更靈活,記性更好。
更驚喜的是,多米尼克在研究中發現,鍛鍊記憶力還會提高我們的專注度,讓記憶更持久,思路更清晰,同時還能增強自信心,擁有更細膩的觀察力。
平時,我們會拿“腦袋生鏽了”作為調侃,其實這是真的,如上面所說的,大腦就如肌肉一般,越訓練越強大,不用則會退化。
在日常生活中,我們常常會遇到類似這樣的情況:
剛整理完房間,第二天要用的東西就找不到了;
前一秒想著說的事情,後一秒就忘記了;
別人問你中午吃啥了,一時還真想不起來;
天天都會見面的人,卻總是把人家名字叫錯…
不在乎記憶力的人大有人在,他們通常已經步入社會,開始為生活奔波。我注意到,很多人在平日裡交談時,說一個名詞比如地名的時候會說錯,卻毫不在意這個錯誤,他們認為把意思表達清楚就行了,沒必要非得把命名一字不差地說出來。
大腦就在這種不經意間一次又一次的錯過中退化了,造成腦袋越來越不好使的現象。
訓練“生鏽”的大腦,多米尼克的建議是多做一些遊戲,可不是那些簡單粗暴的遊戲,而是腦力遊戲,比如圍棋、國際象棋等,還可以玩一些拼字遊戲、橋牌這種需要動腦思考的策略類遊戲。
也可以參加一些對應的比賽,現在的腦力比賽有很多,參賽者通常被稱為“腦力運動員”,獲得名詞還有價值不菲的獎品。
以世界腦力錦標賽為例,我們國家就有相應的分分支結構,或者有關腦力的俱樂部,這些都是很好的鍛鍊選擇,就像去健身房健身一樣,同一個圈子能讓你有更快更大的進步。
二、讓你的想象力無所不能
有些人覺得自己根本沒有想象力,請細心回憶,小時候的我們都幻想過哪些腦洞大開的事情?
在樓與樓之間自由跳躍穿梭;
總覺得自己有股神秘力量,只是暫未發掘;是哪吒的好朋友,一起並肩作戰對抗龍王;
用意念瞬移千里……
多米尼克在書中做了一組證明,研究者試圖讓睡眠中的志願者清醒一點,所有志願者的夢境都很豐富多彩。
由此看來,我們都極具豐富的想象力,只要我們細心發掘,保持一顆純真的童心,不被成年人的邊界感拘束,就會驚喜的發現——在想象的世界中我無所不能,這感覺簡直太棒了!
要讓想象力恢復生機,我們就要
打破邊界感,擺脫世俗的桎梏,放飛思想,讓它盡情開花。
這裡講一個有意思的思維訓練:假設現在就擁有一副《蒙娜麗莎》的真跡,你會怎樣做?思考的時間不能超過2分鐘,儘可能多想幾種,越多越好。
如果你的答案是賣掉它換錢,那很遺憾這是個平平無奇的答案,因為這大多數人第一個想到的。
能夠盡情釋放想象力的人會怎麼做呢?多米尼克是拿它包住破損的管道,起個保溫作用以來保溫過冬。
用一副世界名畫當補丁,這可真是荒唐,但是這個點子和你腦海中形成的影象,會輕而易舉地被你牢牢記住。
如果你展開想象,還有無窮無盡的很有意思的答案,只要你願意放飛思想,不受約束地讓它自由翱翔在各個地方,就會驚喜地發現一幅幅有趣的影象出現在你的腦海中。
這就是鍛鍊想象力的方法之一,你可以以此為例肆意想象,不要害怕違背邏輯,越脫俗,越有趣,越容易被記住,因為之後我們要學習記憶的知識點,就是要放在這些影象裡面才能被牢牢記住的。
三、讓想象和知識結合起來
我們拿最常見的背單詞來舉例子,假如你今天要背20個單詞,以往我們都是怎麼做的?
從第一個單詞開始往下背,讀一遍單詞,讀一遍意思,再念一遍拼寫,反反覆覆……然後是第二個、第三個,回過頭來再看看第一個,又忘了。
背東西的時候最容易受打擊,20個單詞背下來可能需要一個小時,然後吃兩頓肉的功夫就忘記了。
有時候真想有一堆哆啦A夢的記憶麵包,印在書上吃下去就都背會了,還是永遠不忘的那種。
世界上沒有記憶麵包,倒也不必嘆息,自身的想象力也很厲害。
我們就來把這些單詞串聯起來吧,利用我們的想象力!
1、不留餘地的誇大想象力
首先你要誇大自身的想象力,不要讓它平平無奇,多米尼克建議我們把想象之中東西的顏色變得鮮豔起來,物體儘量巨大,超乎現實中常見的大小。
2、注意想象的細節
一定要把物體的細節想象得精確點,細微到它眼睛裡的光,衝你搖尾巴的表情,它是什麼品種的狗?和一般的狗有區別大嗎?它要幹什麼?是不是在流口水?
3、塑造背景,讓想象世界鮮活起來
最重要的還屬背景,這是我們發揮想象時最容易忽略的一點。這隻狗身處何種環境?是危險還是安全?它要對你或者你要對它幹什麼?
想象背景能夠幫助我們把心中所想變得更真實靈動,不與其它想象的東西搞混,以便更加豐富流暢的記憶。
現在,假如我們要背introduce(介紹)這個單詞,我們念即便它的發音,發散你的想象力,想一想有沒有對應的漢語。
我想到的是“要吃肚絲”,是不是很有意思?把這個單詞帶入想象的場景裡就是:一隻狗狗興奮地搖著尾巴,原來是向我介紹它最愛吃的肚絲,其實它身上的毛都是肚絲的樣子。
這個想象非常誇張,但也特別容易記住,因為想象世界實在太有視覺衝擊力了。
當你能駕馭想象力,把它們用在學習上,會不會覺得發現學習原來也挺好玩的?
要想成績優異,就要不斷學習,而記憶就是學習路上永遠不可能繞開的重中之重,當記憶不再成為絆腳石,那學習也會相對輕鬆有趣。
多米尼克所寫《逢考必過》的初衷就是為了幫助青少年更好的學習,就如他所說的一樣,我們在進學校時,根本沒人教我們正確的學習方法,也導致不少人走偏甚至厭學。
如果你正處於學生時代,或者已為人父母,不妨讀一讀這本記憶大師的著作《逢考必過》,它能為你在學習這場馬拉松的中間開個小道兒!