1、油炸類食品：
炸雞漢堡吃得過多，容易加深肥胖，兒童肥胖對其智力會有損失
2、食用動物油：
豬油，牛油等動物油，雖然吃起來香，但是裡面所含的膽固醇可不是一般的高，建議食用植物油。
3、辣條：
辣條中含有太多色素和防腐劑，會影響兒童的成長和發育
4、泡麵：
簡直是兒童成長道路上的一大阻礙
5、奶茶：
糖分，來歷不明的珍珠，新增劑，增味劑等等，你還敢輕易地讓孩子喝嗎？
6、冰淇淋：
不說那些加了色素五顏六色的冰淇淋，所有種類的冰淇淋吃多了都會讓脾胃產生虛弱，對消化不好，尤其是小孩抵抗力弱
7、咖啡：
裡面所含的咖啡因會影響中樞神經
8、果汁飲料：
很多寶媽都喜歡把水果打碎了給孩子喝果汁，其實這樣反而不好，無論是對與咀嚼功能，還是消化功能，更多的是會對水果本身的膳食纖維進行破壞，切成小塊吃比較好
9、膨化食品：
脂肪含量高,攝入過多,會造成體內大量脂肪堆積,容易出現肥胖
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