今日寒露，農曆二十四節氣中的第十七個節氣，代表著進入深秋。俗話說“露水先白而後寒”，進入寒露，寒氣增長，潔白晶瑩的露氣轉為寒冷欲凝，萬物也逐漸蕭索，這個時候寶寶們的起居飲食要注意隨著節氣的變化進行調整了，今天請家長們跟著EarlyBird愛彼寶一起來給寶寶健康加分吧~

不露腳，防秋寒

俗話說“吃了寒露飯，單衣漢少見”“寒露腳不露”，寒露過後，晝夜溫差加大，要及時為寶寶新增衣物，特別要注意腳部保暖，不要讓寶寶光腳在地板上活動，要穿保暖效能好的鞋襪，對於虛寒、手腳涼的寶寶，睡前可用熱水泡腳，並按摩足底，不僅防寒，也有很好的保健作用，還有助於睡眠。

多喝水，防秋燥

寒露過後，天氣乾燥， 寶寶體表面板嬌嫩，相比成人秋燥更明顯。要注意給寶寶補充水分，多喝溫開水，適當多喝粥湯，少吃煎炸食品。可以選擇梨、百合、藕、荸薺、甘蔗等生津潤燥的食物給寶寶煮水、榨汁、熬粥等。1歲以上的寶寶可以適當喝些蜂蜜水，可起到潤肺、緩解腸燥的作用。

提防“爛嘴角”

“爛嘴角”，醫學上稱為口角炎，常表現為口角潮紅、皸裂、糜爛甚至破裂出血，可伴疼痛等。爛嘴角特別容易出現在寶寶身上，一方面是寶寶的身體免疫力低，容易造成病毒入侵身體；另一方面，則是寶寶的面板黏膜較為薄弱，容易造成面板黏膜發生破損。秋季乾燥，口唇乾裂，寶寶會不自覺地用舌頭去舔，以緩解不適，但這卻會加重乾裂程度，甚至導致出血。

家長在秋天要特別注意寶寶爛嘴角症狀，要保證寶寶的營養均衡，牛奶、乳酪、動物肝臟、魚、蛋、粗糧食物、新鮮蔬菜等都要攝入，還可以適當補充維生素B，以預防口角炎的發生。

預防靜電危害

進入秋季，在給寶寶脫衣服時，常可以聽到“啪啪”的聲音，或者梳頭時看到女孩子的頭髮會“飄”起來……這是出現了靜電。寶寶的面板嬌嫩、身體機能尚不完善，對於電流的抗擊力差，靜電會吸附大量含有多種病毒、細菌與有害物質的塵埃，有可能誘發過敏性鼻炎、哮喘等發作。此外，靜電的刺激甚至會導致寶寶患上面板、心臟、中樞神經等疾病。

為減少靜電的發生，可適當增加房間的溼度，為寶寶選用柔軟的純棉質衣物，少穿化纖、皮毛衣物。給寶寶勤洗澡、勤換衣服，面板注意保溼。

寒露是氣溫由涼變寒的轉折點，這個節氣裡關乎孩子身體健康的衣食住行中的知識，家長一定要知道哦~EarlyBird愛彼寶和大家一起用心呵護每一個寶寶的健康，願每個孩寶寶都健健康康度過天冷露寒的深秋~