我們為什麼常常感到不快樂？因為我們追求了錯誤的東西。
在經歷了遠嫁，經濟危機，喪偶式帶娃，婆媳矛盾之後，短短的兩年內，我感到極度不快樂，每天走在瀕臨抑鬱的邊緣，又無人訴說，無人理解。為了走出去，我開始從書中尋求精神依靠。不得不說，《遇見未知的自己》是一本難得的好書，值得每個情緒低落的人閱讀N遍。
這本書以故事的形式展開，隨著書中女主角在生活上的起伏和衝擊，在智者的指點之下，人生的很多課題和智慧也隨之展開：
親愛的，外面沒有別人，只有你自己
我們常常把外在的東西當做自己快樂的源泉，比如升職加薪，中大獎，買了個名牌包包，老公顧家，孩子聽話…一旦這些外在的東西消失不見，我們的快樂就沒有了。我們就像一個提線木偶，別的人或東西輕易能改變我們的情緒。
當我的老公對我體貼入微的時候，我覺得自己幸福極了，好像所有吃過的苦都煙消雲散。當他在某一個細節不經意間觸犯我的時候，我又瞬間跌入谷底，覺得眼前這個人和我目前的生活都糟糕透了。
這種情緒上的大喜大悲，讓我們很沒有安全感。而真正能給我們帶來長久快樂的是內心的平和和由衷的喜悅。喜悅是由內而外的，一旦你擁有了他，外界是奪不走的。而要擁有他們，需要找到內在的真我。你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我。
天底下只有三種事
天底下只有三種事：老天的事，你的事，他人的事。
很多人在親密關係裡，往往容易沒有界限感。“我是為你好，你要這樣做”“我對你那麼好，你為什麼不領情”，到頭來，你自我感動地付出了很多，對方卻只想著拼命逃離。
在伴侶和親子之間，你可以分享你認為對的，但是不能要求對方一定要這樣做，記住天底下只有三種事：老天的事，你的事，他人的事。無論你多愛他，無論你們多親密，如果他不願意，就默默給他祝福吧，接下來事情怎樣發展，就是老天的事了。
學會臣服
很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們抗拒事實，不願意接受事實。但無論你接受與否，事實就是事實，它已經發生了，且一直存在著。如果我們一味沉溺其中，只會讓自己越來越痛苦。而破解痛苦的方法很簡單，就是學會臣服，臣服於已經發生的事實，臣服於痛苦的感受，不逃避，不抱怨，不壓抑，讓痛苦在身體裡自然流動，全然接納。
當我們從痛苦中走出來，就會發現，讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事件的想法，和圍繞著這個事件所編造的故事。也就是說，痛苦是我們自己創造出來的，是我們對事情的看法和心態造成了痛苦。
親愛的，這外面沒有別人，只有你自己。
你覺得婚姻苦，就少些期待在老公身上，多些自我提升和自我關注。你覺得自己不快樂，就別把快樂建立在他人身上，學會取悅自己和自我治癒。希望我們都能不斷地在尋找自我的旅途中，遇見那個未知的自己，那個更加平和和喜悅的自己！
