現象一：健康、足月的嬰兒大多在8周左右可以一覺睡到天亮。現象二：飢餓與消化的模式穩定下來之後，嬰兒的睡眠週期才會穩定現象三：有規律的飲食能使嬰兒飢餓的模式穩定下來，而反覆無常的飲食則會使嬰兒消化系統紊亂，影響睡眠。
從出生的那一刻起，寶寶飢餓的模式既可以是穩定、有規律、可預測的，也可以是不穩定、不規律、無法預測的，其決定性因素是你是否遵守了一個基本的餵養原則：從上一次喂完奶到下一次餵奶，中間不得少於兩個半小時。採用父母引導式餵養方式餵養的寶寶，他們的飢餓模式是穩定的，而穩定的原因在於，規律能使消化和吸收系統的功能不斷得到增強。如果雷恩吃奶的時間是有規律的，那麼他的消化和吸收系統就會漸漸穩定下來。例如，如果雷恩的媽媽每天上午7點、10點，下午1點、4點，晚上7點、10點給雷恩餵奶，他的消化和吸收系統就會根據這些時間做出適當的調整。只有規律的餵食才能帶來上述結果。而當飢餓的週期穩定下來之後，雷恩消化的週期也會變得穩定。相反，吃奶不規律會讓孩子尚未發育完全的新陳代謝系統紊亂。因為父母給孩子餵奶的時間每天都在變，孩子的消化和吸收系統沒有穩定下來的機會。史蒂夫是採用需求式的餵養方式餵養的，不論用什麼方法都無法使其消化和吸收系統穩定下來，若能達到目的，也只是巧合而已。這便是史蒂夫花了兩年左右的時間才能一覺睡到天亮，並且他在嬰幼兒時期常出現與睡眠有關的問題的原因。
