文/小花談美食

隨著時代的發展，如今人們的生活條件越來越好了，除了滿足基本的吃穿住行外，在飲食方面有了更高層次的追求，那就是想要獲得更多的美食享受。只要有錢，想吃什麼就可以隨便買，在吃的方面可是一點都不含糊的。

除了一日三餐外，還會買些其他零食來吃。口味花樣更多是好事，但是有些零食是不能常吃的，不利於人的身體健康。今天要告訴大家，真正的“垃圾食品”不是泡麵，而是以下這6種！網友們看了後，紛紛大呼自己天天都在吃。趕快來看一下都是哪些吧！

一、奶茶

第一個垃圾食品就是奶茶了，生活中很多女生都喜歡喝奶茶，覺得甜甜得很好喝，而且奶茶中還有珍珠，吃在嘴裡十分Q彈嫩滑。奶茶雖然好喝，但是不建議多喝，因為市面上大多數的奶茶中都加入了大量的新增劑和糖精，喝多了不僅容易發胖，而且還影響我們的身體健康，所以奶茶是屬於垃圾食品了。

二、烤腸

除了奶茶外，烤腸也是垃圾食品。不得不說，烤腸是又便宜又好吃的，尤其是路邊的小攤賣的烤腸，身邊很多朋友都喜歡吃。但是這種烤腸不是用真正的肉做的，其中添加了大量的紅曲粉、澱粉、香精和其他肉的邊角料，在烤制的過程中，也會產生一些有害物質，因此不建議大家多吃。

三、醃菜

第三個就是醃菜了，超市或者菜市場都可以看到它的身影，口感酸辣可口，十分的下飯。但是醃菜雖然好吃，也是一種垃圾食品，其在醃製的過程中會產生亞硝酸鹽，這種物質能與醃菜中的蛋白質分解的產物胺類物質反應形成亞硝胺，亞硝胺是一種強致癌物，吃多了不利於人的身體健康。

四、油條

很多人早餐都喜歡吃油條，再來上一碗豆漿或者是胡辣湯再適合不過了，方便省事還好吃美味。但是油條在製作的過程中添加了其他物質，再經過油炸，做成的油條油脂含量超標，長期吃很容易造成脂肪的堆積，還會加重肝臟的負擔，引發一系列的疾病，所以也要少吃些油條。

五、辣條

相信很多人都喜歡吃辣條吧，又香又辣吃著真是過癮。但是辣條雖然好吃，卻是垃圾食品，尤其是我們不瞭解它的生產環境和製作過程，長時間吃這種不健康的食品，對腸胃是不利的，影響人的消化，甚至會造成腹瀉腹痛，大家可要注意了。

六、罐頭

最後一個垃圾食品就是罐頭了，生活中很多人也是很愛吃罐頭的，無論是山楂罐頭還是黃桃罐頭，或者是橘子罐頭，味道都十分的香甜可口，但是不管是哪種罐頭，它在加工的時候都會造成營養成分的流失，而且還會新增大量的防腐劑，以保證罐頭的新鮮，因此不建議大家多吃，含糖量太高，長期食用也會變胖，也不利於身體健康。

以上就是6種真正的垃圾食品了，很多人表示自己天天在吃，看完了後大家還敢長期食用嗎？

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