孩子是一個家庭的希望，每個家長都希望自己的孩子能夠健康成長。孩子從小的營養也是非常重要的一部分。既要健康，又要有營養。所以，給孩子做健康有營養的飯菜是每個家長的責任與義務。那麼怎樣做飯菜才能既健康又有營養呢？編者為大家列舉了以下幾種方法。
首先，應該準備一些可以快熟型的食物作為孩子的早餐。比如說純燕麥片、酸奶、五穀雜糧粉、茶葉蛋、牛奶、酸奶、核桃仁、巴旦木仁、瓜子仁等。這樣的早餐，既非常好做，又能夠給孩子提供充足的營養。
第二點，一定要注意食物的安全問題。現在的很多食物安全性有很多的隱患，所以家長在選擇食材時要注意食材的安全問題。這樣才能給孩子做健康的食物。
你覺得孩子的飲食問題重要嗎？
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