鍛鍊正當時

鍛鍊正當時

猶記得剛從學校畢業那幾年，體重一直維持在60公斤左右，身材單薄看起來有點弱不禁風，於是我就特別想胖起來，總覺得寬寬厚厚有點肚子的男人才更有範兒。

那時候，同學們都在打工，幾個人合租一間房子生活，飢一頓飽一頓的清湯寡水，胖起來的願望有點奢侈。後來有人說喝啤酒能迅速長大肚子，我們一呼全應。一個夏天過去，收廢品的大爺都記不清到底弄走了幾麻袋空酒瓶子，可也沒見體重跟肚子有什麼起色。

後來陸續結婚成家，各自都有了小家庭，大家都揹著房貸往前奔生活，手機和汽車尚不普及，那幾年同學間的聯絡自然就少了許多。

時光如白駒過隙，再相逢都已不再是曾經的模樣。十餘人圍一桌吃飯，個個都開始感嘆自己變成了笨拙的胖子，尤其是大肚子更累贅，免不了懷念一通當時身材的靈巧矯健。這個說我那時候能倒立貼牆十分鐘，那個說我還能每分鐘俯臥撐上百，我還參加學校三千米比賽拿第一。

於是我們都有了新的目標，爭取再相見時每人至少減掉十斤肉。

當年勇只能用來懷念，然而再得小聚，多數人竟毫無起色。在當初立誓的三五天內還有意念支撐著誘惑鍛鍊，強忍著垂涎的口水視魚肉如泔水，告訴自己管住嘴邁開腿。這樣熬過幾天后，原先的生活又再度重複，這個為了應酬不得不吃，那個為了升職又不得不陪，儘管理由各不相同，減肥的誓言卻都像風一樣飄零成口頭禪，畢竟堅持太難了。

我家孩子正好上初中，整整三年我都儘量陪他一起上學。六點半以前他進學校後我至少還有一個小時的自由時間，這時我就推著腳踏車沿開元路向北，到小黃河岸再信步由韁的行走，竟然每天也能收穫大幾千步，再加上吃完晚飯遛遛彎，微信運動平均步數超萬也算小菜一碟，我沾沾自喜樂在其中。

9月1號，孩子上高中住校，我終於覺得自己暫時熬了出來，於是就給自己訂了新的計劃，儘量在不控制飲食的前提下減掉一些體重。

沒有比較就沒有傷害。一天早晨在市外寬敞的道路上跑步時遇到一位健身達人，對方是一位七十歲的退休老師。老師告訴我他是從退休幾年後才開始鍛鍊，堅持了五六年之久，體重從最初的八十六公斤降到如今的六十八公斤，經過鍛鍊後最明顯的就是每年單位的體檢各項指標都在正常範圍，不光周圍的同事覺得他像變了個人，就連他自己也滿懷信心的改寫著自己的歷史。他的運動量超大，每天早晨十五公里的跑步風雨無阻，上午再去承包的一畝菜地裡侍弄他種下的多種蔬菜，除了能自給自足還隨手送給了鄰居同事。本以為他這一天的運動量就算極限了，沒想到末了他還告訴我每天下午還要到七里河游泳五千米，包括春夏秋冬，這體能這心態讓我一下子驚呆了，無言以對。

老師的言論對我一定有了些刺激，這幾天我默默地加大了運動量，清晨的路燈下我不再偷懶，有榜樣也就有了動力，初秋的涼爽，讓運動正當時