第896天，晚上40分鐘。
今晚沒什麼感覺，昨晚打羽毛球的反應出來了，右手臂痠痛，屁股和腰也是痠痛，站樁能做到松沉，但維持不住，好不容易堅持到40分鐘就下樁休息。
今天帶孩子去徒步，一會爬山一會下谷，我老婆一路累的喘粗氣，但我感覺還好，控制住呼吸，一點喘的感覺都沒有，體力也沒有跟不上的感覺，只是昨晚打羽毛球弄的手臂和屁股酸脹。最近胃口突然變得很好，能吃很多，也不會覺得很撐，消化比較快，到點就餓，消化也比較好，大便一直成型，胃口的變化帶來的是體力的提升，今天徒步十公里能跑能跳，能吃能喝，並且沒感覺到累，這都是站樁帶來的好處。
