1.你心裡明白每個人一出生，起跑線就是不一樣的，但是你在每每遇挫，而別人透過家境就是能夠更加輕鬆的時候，你按不住自己嫉妒的心。但是又不得不反覆告訴自己，不一樣就是不一樣，你只能靠自己，不可以去嫉妒對方，不可以做一些喪失理智的事情。
2.領導問你們為什麼會出錯的時候，你想做個好人，不想大家互相推卸責任，還有少年心氣。但是你的同事總會讓你失望，要麼直接推脫說不是自己的事情，要麼說是你做的，陰一點的會用一些隱喻的話將矛頭指向你。
3.領導認定的事情，輪不到你辯解，不管你多麼有道理，過多辯解反而變成欲蓋彌彰、無法無天。
4.從一個講義氣、談感情的人，學會變成一個推卸責任、涇渭分明的人。每次講責任歸屬的時候，一邊要控制自己的話術，不表現得過於明顯，但是又處處要為自己找理由。
5.在外打拼，你爸媽總要問你過得好不好，而你只能坐在馬桶上，一邊埋頭哽咽，一邊深呼吸告訴父母標準答案“一切都好，我很好，大家對我很好。”掛完電話後也不敢大聲哭泣，就怕有室友聽到進來瞧瞧是怎麼回事。
6.每次被人質問的時候，第一反應就是反思到底是不是自己真的做錯了。過了一會兒才發現，原來是對方的責任，但是已經錯失了最佳辯解機會，懊惱自己不善言辭。
7.你不能在公共場合發脾氣，不管你有理沒理，你發脾氣就是脾氣不好，你大吼大叫就是沒禮貌沒素質，即便你是被對方氣到極點了。
8.朋友不能當情緒垃圾桶、伴侶不能當情緒垃圾桶。你以為你身邊熟悉的一切人，原來只能分享快樂，不能分享抱怨。當你真的需要情緒開導的時候，敷衍你的已經是好朋友了，反過來抱怨你的才是正常人。
9.工作已經很累了，但是身邊還是有人不斷逼你做這做那，不做就是懶惰，就是不上心，想找個私人空間單獨待著都做不到。
10.學會對父母造假，造假下班時間、造假飯菜、造假娛樂生活、造假身體健康。
11.一個文件反覆做了幾十次，結果要麼系統崩潰了，要麼軟體故障了，或者各種意外，突然消失了，怎樣都恢復不了，然而明天就是截止日期。
12.領導想要的東西絞盡腦汁反反覆覆都做不出來，問領導，就被罵理解能力差，不問，又達不到標準。總之就是怪自己能力不足。
13.晚上加班到十一二點，地鐵、公交都停了，住所又遠在2小時外，狠狠心打車，第二天又要早起。通勤路上爭分奪秒閉眼休息，站著都能睡著。
14.你的伴侶、父母，總是無法和你在同一個頻道溝通。每天雞同鴨講，還不得不壓著自己的脾氣不爆發。
15.工作已經很累了，但是還會有人說，你不健身就是懶，自我管理不好，沒有上進心。你肥胖就是控制不住自己的飲食，過勞肥是藉口。你為什麼一下班就看綜藝，你能不能讀點書？
16.生病了，一個人去醫院掛號、驗血、拍片、等結果、和醫生溝通病情。提前計劃好如何安排看病時間才不耽誤工作。
17.突然接到一個電話，對方破口大罵。明明不是你的錯，甚至還可能是客戶搞錯了，但是為了公司形象，為了客戶體感，你不能反駁，必須不停道歉安撫對方。做好了是你應該的，做不好這個鍋就是你的。
18.每天盯著外賣平臺想著吃什麼，沒心思自己做飯，吃自己做的東西快吃吐了。但是外賣點來點去就那麼些種類，也快吃吐了。但是沒錢點更貴的。有時候甚至會覺得一個饅頭都比烤鴨飯好吃。
19.趕業務的時候，晚上閉眼做夢全是工作。明明已經很累了，但是就是睡不著，或者早醒。
20.一個人的時候，怎麼過都可以。兩個人的時候，不得不大方一點為對方著想。三個人的時候，可能連存款都沒有，睜眼閉眼全是錢的事情。
21.父母病了，思考自己有多少錢？能不能做手術？術後有沒有條件恢復好？沒錢怎麼籌？不想賣房賣車但是錢不知道從哪裡來。開始考慮到底是請護工，還是自己換清閒的工作？如果病得太重，要怎麼對父母開口，到底要不要開口？
22.本以為能夠兼顧家庭和工作，但是新生兒實在是太折騰。晚上累到幾乎昏過去，白天還得強撐著上班。本來覺得家庭婦女很丟臉，但是現實告訴你，你就是無法兼顧。自己已經開始動搖猶豫要不要辭職。
23.別人無理取鬧，你也只會一笑而過。大家都以為是你脾氣變好了，可你只是沒力氣再起爭執了，你只想有個平淡無聊的生活。
24.每天腦子裡都是“這件事為什麼是我做？”“我能不能不做？”“我就tm不做了怎樣？”“我還是做吧，沒辦法。”每天默唸一百遍“我想辭職”。
