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與人相處的時候，你是不是也有這樣的煩惱：

我怎樣才能跟陌生人有話說不冷場呢？

我該怎麼擺脫很想逃離的感覺呢？

我去到人多的地總是不敢直視對方，也不知道接話，怎麼解決呢？

平時話挺多的人，一見外人大腦就一片空白，我該怎麼鍛鍊自己呢？

如果我們想提高說話技巧，能在社交的場合不尷尬，就要提高對談話的自如感，有把握了自然而然就能順暢。

以下8種方法，多練習肯定可以幫我們實現這個目標，點贊分享給更多朋友看看吧~

不要過度關注自己。

很多時候我們無話可說，不敢開口，是因為我們太關注自己了，害怕說得不好，害怕出醜，從而不敢去說。

其實我們應該把重點放在對方的談話內容上，仔細挖掘談話主題，找到我們能接上的點，而不是一直只關注於我們自己的緊張、焦慮的狀態。

首先就是擺正我們的心態。

閒聊不能一味提問題，要刺激對方的表達欲。

比如我們遇到一個朋友，她的行業是你一直感興趣的，你想向她瞭解一些內幕。

錯誤的做法就是：我一直羨慕你們這個行業，你們平常工作都是幹什麼啊？都接觸那些人啊？平常工作量怎麼樣啊？

這一連串的問題，顯得我們很急切，目的性很強，容易讓人有戒備心。

正確的做法就是：丟擲一個問題，等對方回答完，我們也表達一下我們的看法或者敘述朋友的經歷。

我們說的內容對錯沒關係，這個操作只是刺激對方的表達欲，給她一種錯覺：我們很瞭解她，沒什麼特別的。

人都是愛逞強的，總是要表現出優於別人的地方，那他就會說更多的乾貨，我們聽著就好了。

看破不說破，給別人留面子。

遇到別人不想說的問題，不要打破砂鍋問到底，更沒必要尋求優越感，自己明白就好了，沒必要戳破。

適時學會嘴笨，才不會對我們造成反感，誰也不會喜歡一個說話處處佔上風的人。

和陌生人交流，保持眼睛直視對方，語速慢一點，站直微笑就可以了

我見到陌生人總是很害怕，比如買衣服遇見導購，我不敢直視對方的眼睛，總是閃躲。這樣給人一種感覺：你很高傲沒禮貌，或者就是顯得很忸怩。

所以，和陌生人交流時，保持眼睛直視對方，語速慢一點，站直微笑就可以了。

對於緩解不適感，唯一且有效的方法就是多出去，明知自己不舒服強迫自己去做。在心裡告訴自己:

你雖然現在有點難受，但習慣就好了，這對你是有幫助的，良藥苦口，你必須堅持下來，說錯也沒關係，臉皮厚吃四方。

和別人交談時，我們可以刻意放慢語速，緩慢的表達即不容易說錯字、結巴，也能讓我們鎮定下來。

保持交談熱情，情緒是會傳染的。

誰都不喜歡一個自我懷疑的人，所以不要總是自我貶低，更不要一直把自黑當做話題，決不可露出乞憐的樣子。

表現出對自己的熱愛，對交談事物的熱情，會感染對方的，也更容易建立一個輕鬆快樂的氛圍。

從細節找話題，平時涉獵要廣。

比如我們見一個人，發現她帶了一塊新手錶，我們可以說：這塊手錶很火啊，我朋友就買了一塊。

平時多留意觀察細節，可以拿家人練練手，你會發現不一樣的效果。

平時看到一些有趣的新聞、故事可以收藏，沒事多看看，用到我們的日後交談裡。

及時關注對方表現。

溝通不是一個人的狂歡，要多關注對方表現。

當發現對方多次出小差的時候，或者回應變少的時候，那我們要趕緊換話題了，因為他們對談話內容有點睏倦了。

培養閱讀習慣。

其實光靠技巧是不夠的，我們還得提高自己的知識儲備，來武裝自己的頭腦，讓自己說話的內容豐富起來。

比如我昨天看書新學會一個詞:鱸魚蓴羹。我以為是描寫美味佳餚的，結果居然是表達思鄉之情。

不要總執著於乾貨思維，認識一個不熟悉的詞，那對我們來說也是有用的，要做好長期準備。

口才不會與生俱來，也不會從天而降，就像莊稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培養，先收藏慢慢看看吧~

這是我【最近寫過】的個人乾貨，歡迎閱讀：

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作者介紹：

醬醬飯糰，藥企HR，專注口才思維和個人成長乾貨分享。任何關係，學問都在溝通；做好筆記、勤練習，一起補齊表達短板！

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