說到喝水人人都會,可好多人又不會。
人體有五臟六腑。
這是五臟,心,肝,脾,肺,腎。
這是6腑臟,小腸,膽囊,胃,大腸,膀胱,三焦。
五臟具有儲存精氣的功能,六腑具有消化吸收營養物質以及排洩糟粕的功能……
每一個器官都很重要吧,營養是關鍵,水也是離不開的營養素,別說別的營養了,即便把水喝對了,對五臟六腑都有好的作用呢……
很多時候,渴了咕嚕咕嚕喝舒服了,一次就會喝的稍微多一些,可是發現,上小便也快,也就意味著,進入身體內部微迴圈的水液不足,那這時只能說明身體更多細胞沒有吸收到水的多部分,所以,身體的內部扔屬於缺水狀態……
那麼今天就和大家分享,水,喝好了,喝到位了,也可以調理身體,讓身體內部迴圈更通暢,內臟器官相對更健康!那就是跟著12時辰養生法去喝水……
晚上,我們是要休息的,不會再喝水了,那麼早上起床5點到晚上9點,都可以用養生方式去喝水!
早上5-7點,這時大腸經在工作,開始清理人體大腸垃圾,需要更多的水,來沖洗,所以這時多喝水,促進我們大腸排便……大口喝是效果更好的!
上午7-9點,是胃經開工,這時身體調動更多的胃酸儲存在胃裡,隨時等待消化口腔進來的食物,這時不易喝大量的水,如喝水過多,這樣會導致,胃酸稀釋,拖延消化食物的時間,易引發胃部疾病……不喝水,或者只喝三倆小口是最好的!
上午9-11點,脾經當道,脾經積蓄的大量血液,開始衝擊新鮮的營養素,將他們送到全身各個部位,讓所有的細胞有吃有喝,但是真的需要水分,又不易過量,所以這個時辰水不斷,但是水不多,最有益於我們運化了……為脾臟減輕負擔!
中午11-13點,心經開局,這時不能有太多的水,衝擊的力量過大,會導致心臟負荷加重,但是有水才能減輕負擔,也就是說不能沒有水,但不易水過多!
下午13-15點,這個時辰小腸經執行,這時該給適量的水,小腸負責吸收營養,水喝多了,尤其是愛喝茶的人,這時水量過大,營養漿汁被水一衝,容易流失到大腸,影響了小腸為身體吸收能量的增加!
15-17點,膀胱經當令,我們此時小便會稍多些,此時的水,實質是不能停,可以多喝,正好清潔膀胱經,大量的沖洗主宰一身廢水的膀胱經!
17-19點,腎經開道,讓我們將適量的水液遞給腎臟,給予清潔和疏通!
19-21點,三焦經當令,身體上下不停的疏通,平衡,水液的迴圈對身體尤為重要,但忌不可水量過大呢!
21-23點,心包經工作的時候,人體不能喝過多的水,可以小喝一倆口,身體應該要進入安靜的時刻,不易過於興奮,水喝多了,反而增添負擔。
所以喝水很重要,既要喝,又不能喝多,該喝的時候,不能不喝,該少的時候喝多了,反而是負擔。什麼都要學,有時候想,喝了一輩子水,難道喝錯了呢!
人,真是活到老,學到老,學的好,才能會活,活出質量,活出輕鬆!所以,喝水,也要學呢……