每天都在為減肥發愁,卻沒有減下來過。怎麼才能順利減下去呢?胖人都有懶惰的毛病。
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減肥怎麼這麼難
分類: 健身
時間: 2021-09-17
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減肥為什麼這麼難?
減肥為什麼這麼難?有同在減肥的嗎?可以一起來聊聊. 我從9月6號開始減的,目前已經減了差不多半個多月了,到現在才減掉了5斤,已經好幾天保持體重為下降了.
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對於易胖體質來說,減肥真的太難了,想死的心都有了
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「會吃丨會瘦丨我要減肥」30天沒掉體重,我該怎麼辦呢?
其實平臺期歸根結底就是身體的能量達到了一種新的平衡,當這個平衡去建立呢,攝入等於消耗,那為什麼會這樣?歸根結底還是兩方面啊,一是吃,二是動.所以說想要打破平臺期,至少給大家一些小建議,希望大家呢可以突 ...
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有項資料顯示,在2017時,我國的肥胖人口數量就已經趕超美國,肥胖率高達12%,位居全球首位.所以,在我們的身邊,"減肥"成為了大家常唸叨的詞兒,但是呢,成功的人卻少之又少.這到底 ...
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被冤枉多年的減脂食物有哪些?肥肉比竇娥還冤
一提到減肥,很多人都經歷過,尤其愛美的女人,我個人也是其中一員,曾經為了減肥花費大把時間和精力,可最後往往適得其反. 五年前瞭解到低糖低碳飲食後,徹底顛覆了我的認知,也讓我收穫了滿意的身材和健康的身體 ...
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水果當飯、拒吃主食:錯誤“管住嘴”減不了肥
來源:生命時報 吳階平醫學基金會營養學部委員 劉 明 "管住嘴,邁開腿"是公認的減肥法寶,但真正兩者都做到並且做對的人少之又少.尤其在"管住嘴"上,誤區不少. ...
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孕期裡也有猛長期,這個時候孕媽媽合理飲食,容易長胎不長肉
導語:孕期裡也有猛長期,這個時候孕媽媽合理飲食,容易長胎不長肉 懷孕不是一件容易的事,尤其對於孕媽媽來說,又想胎寶長得好,又想自己不發胖,可謂十分糾結. 一般情況下,只要懷孕後多少都會長胖,這是正常情 ...
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多吃蔬菜就能減肥?跳進這3個坑,只會越減越難
大家都知道減肥要控制飲食和增加運動,但很多人表示自己吃"草"都吃了好久,為什麼還是不掉體重,甚至在繼續胖啊! 其實吃蔬菜也有講究,如果犯了以下錯誤,真的可能越吃越胖~ 一.高澱粉類 ...
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越胖,運動減肥越難
論文截圖 不同BMI群體的補償效應,中國科學院深圳先進技術研究院供圖 想要減肥,似乎就難以繞開"管住嘴,邁開腿"這條經典道路.然而魚與熊掌不能兼得,減肥族們常常是邁開了腿,卻管不住 ...
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4種素菜越吃越胖,建議少吃,堅持這幾點,讓你減肥不再難
相信多數女性已經將減肥當做終身都要奮鬥的目標,為了減肥減脂減掉身上多餘的贅肉,她們無所不用其極,有人選擇抽脂手術,有人嘗試節食或服用減肥藥物等其他方式達到理想的體重. 減肥減脂雖好,控制體重對健康也有 ...
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5種素菜越吃越胖,建議少吃,不妨堅持這幾點,讓你減肥不再難
在如今這個以瘦為美的時代影響下,越來越多的人加入到了減肥的行列中,天天嚷嚷著減肥減脂,希望自己的身材變得更苗條一些,增肥很容易,減肥卻比想象中的還要困難,不少減肥人士因為耐不住飢餓,最終以失敗告終. ...
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很多人都把減肥當成了自己終身的事業,不達目標不罷休,大家之所以如此熱愛減肥,堅持減肥,是因為現在我們社會上都有"容貌焦慮症". 每個人都在比拼顏值.比拼身材,因此讓大家對於身材的追 ...
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mma比賽的體重劃分通常分為八個級別:蠅量級(小於57kg).雛量級(57kg-61kg).羽量級(62kg-66kg).輕量級(66kg-70kg).次中量級(71kg-77kg).中量級(78kg ...
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哈嘍大家好,我是福兮(*^ω^*)~ 相信好多人都很熟悉馬思純這個大美妞了[馬思純的微笑],從剛出道,大家印象中的那個小清新.沉寂一段時間後,當再次出現在公眾眼前時,竟然變成了一枚"哈哈姐& ...
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相關研究結果顯示,肥胖正像流行病一樣在全球蔓延.在成年人中有39%超重(25≤BMI<30).13%肥胖(BMI≥30).肥胖已成為一個世界性公共問題,對人類健康和經濟發展造成了嚴重危害. 肥胖 ...
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167/57公斤 崩潰,減肥太難了
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