當然不能了，想什麼呢？
為什麼健身不能喝酒？原因主要有二：
第一，酒精會抑制身體的睪酮分泌，而睪酮這種激素可以促進身體的肌肉合成，睪酮分泌受到抑制，自然會影響到肌肉合成的效果，如果你想增肌，建議不要喝酒。
第二，喝酒會影響到當天的正常訓練，如果喝大了可能會影響到後續1-2天的正常訓練，訓練跟不上，肌肉怎麼長。
但現代社會，喝酒作為一種交際手段可能無法避免，總免不了要喝一點。同事叫你喝酒你不去，時間久了人家不叫你了，難免不合群；領導叫你喝酒你不去，駁了領導的面子，除非工作能力特別突出來來彌補。如果遇到心胸狹隘的領導了，怕工作能力強也不受待見。
所以職場中，在自己能控制的範圍內，儘量不要喝酒，以免影響了健身的效果。如果非喝不可，建議放平心態，畢竟健身是一輩子的事情，喝酒這種事情，偶爾為之，固然會影響幾天的訓練效果，但把時間拉長到一個月、一個季度、甚至是一年，其實影響也不會太大，像股票一樣，短期波動沒什麼，只要長期上漲就行拉。
為什麼今天要講這個，因為今天喝酒了，喝完還去健身房溜了一圈~幾口酒澆不滅我們錘鍊身體的熱情。
