不要做壞情緒的奴隸，在幸福中生活。
有一句話是這樣說的：讓人苦惱的是人自己對事物的看法，而不是事物本身。”有時候，我們口中所說的煩惱，不一定真的就是煩惱，它可能只是我們自己的一種感受。
很多人在遇到事情的時候總是往壞處想，結果越想越對生活感到悲觀、感到失望。還沒起床，擔心上班遲到；上司交代的任務還沒完成，怕做不好；還沒下班，就開始考慮中途是否堵車……這些不一定會發生的煩惱，都是你強迫自己的，在自己的心放大鏡下越大。
事實上，任何事情都有好處，只有以積極的心情戰勝悲觀，陽光才會灑滿整個心靈的房間，幸福也會隨之而來。
在小鄉下，有一對老夫婦，他們的日子不富裕，村裡的人說他們是最幸福的人。有一天，老夫婦想把家裡的馬拉到市場上，看看能不能換更需要的東西。對他們來說，這匹馬是他們最有價值的東西。於是，老人牽著馬趕集。在市場上，老人先用馬換母牛，然後用母牛換羊，用羊換肥鵝，把鵝換成母雞，換到最後，老人手裡只剩下一袋腐爛的蘋果。
在回家的路上，老人遇到了兩個人。他們聽了老人的遭遇後笑了，說他回去後一定會被妻子罵。但是老人說他的妻子絕對不會罵他。
這兩個人不相信，用一袋金幣賭，三個人一起來老人家。
妻子看到老人回來了，很高興。她有興趣地聽老人說趕集的經過。每次老人說用一個東西換別的東西，她都讚賞老人。她不時說:太好了。我們喝牛奶！““羊奶也很不錯。”“太好了，鵝毛真漂亮!”“很好，我們有雞蛋吃了!聽到老人最後只換了一袋腐爛的蘋果，妻子不僅沒有生氣，還大聲說:今晚可以吃蘋果餡餅！看到妻子這麼高興，老人也很高興。結果，那兩個人輸了一袋金幣。
這對老夫妻之所以過得愉快，主要是因為對生活沒有太多的關心，什麼事情都能想到好處，所以緊緊抓住了幸福。因此，當我們沒有的時候，我們不妨考慮一下有。生活中往往就是看到擁有而忽視缺乏的。
一個人如果沒有樂觀的心情，什麼事情總是想不好，就和幸福無緣。凡事往好處想，心態就不一樣了。悲觀感到不安的時候，想象成功後的景象，很快就會解決不安和不安，想象事情的結果不好的話，沉洲會在痛苦中無法擺脫。
在生活中，很多人假設我這個月的業績是否最差，上司是否會被炒魷魚，下個月能償還住房貸款嗎？過度的擔心只會使你的心更加沉重，使原本美好的生活成為正常的軌道。
劉娟在一家合資公司擔任公關部經理，最近一段時間變得異常焦慮。原來，公司正在裁員，人事部正在制定裁員計劃計劃，所以在劉娟的腦海裡，她整天都是自己下崗後感到沮喪樣子。她對丈夫說:“我在這家公司工作六年了，從最初的小職員到現在的公關部經理，我付出了很多努力。可是，現在公司遭遇了危機，決定裁員。我真的很害怕自己被裁掉，我已經37歲了，如果被裁掉的話還得重新找工作，金融危機下工作肯定不好找，就算找到了，我又怎麼和那些朝氣蓬勃的年輕人競爭呢?”
這樣沒日沒夜地想著最壞的結果，劉娟的精神狀態越來越差，工作也經常出現紕漏，以至於耽誤了公司一些很重要的會議，後來，本來不在被裁之列的她，真的被裁掉了。我們很多人都會遇到公司的裁員。那麼，你也和劉娟一樣，總是在想壞事嗎？告訴你，在事情發生之前，最好認真做好自己的工作，安心地度過每一天。
一天，一位農夫趕著馬車過橋時，不小心連人帶車都掉進了深水中。眾人正在驚慌之時，突然看見農夫從水裡冒了出來。人家忙伸手將他拉了上來。上岸後，農夫竟然沒有後怕，反而哈哈大笑著說:“太好啦，太好啦。”大家驚奇不已，以為他給嚇傻了。掉進河裡，車壞了，馬也沒了，你也差點死了，你還很高興，你沒事吧？有人好奇地問他。
我很高興，當然很高興！農民停下大笑，說：從這麼高的橋上掉到河裡，我不僅沒有淹死，而且活得毫髮無傷，不值得高興嗎？
是的，世界上沒有比生活更幸福的事情。只有瞭解了這個道理，你的人生才會充滿歡樂。你可以看透生活的本質，找到幸福的源頭，所以你很幸福。卡內基說:如果我們有幸福的想法，我們就會幸福。如果我們有悲慘的想法，我們就會悲慘。如果我們有恐懼的想法，我們就會害怕。如果我們有不健康的想法，我們就會生病。一味考慮最壞的結果，當然不會幸福。但是如果你給自己的心靈換上新鮮空氣，讓你的大腦運轉在美好的事物上，那麼，快樂就不會離開你。
我們不要去“想象煩惱”。如果我們能用快樂的方法思考的話，那就是另一種情況。老子說：禍西，福之所靠：福西，禍之所伏。也就是說，在你看來煩惱的事情可能是幸運的開始。所以，世上那些不夠美好的、經常讓我們不快樂的事物，本身並沒有什麼錯，它醜陋的形象和灰暗的色澤都是我們賦予的。那麼我們是不是可以說，那些攪擾我們心境的煩惱事，如果能換一種調色盤，調配出一種亮麗鮮豔的色調，人生也許就會在瞬間變得鮮活。幸福來源於樂觀的心情，這就是我們遠離煩惱的秘訣。
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