慢性病治癒性不高，主要是病情控制，幾乎所有慢性病的患者都有這樣的感受。其實，之所以慢性病會發生和發展以及它的難以治癒性，都與人類長久以來生活方式的變化有關係。今天，張大夫給大家總結一下幾個主要因素，與大家交流一下。#健康明星計劃#

一、食用了太多的不健康食物

這麼多的慢性病患者，其實一個重要原因就是現代社會的物質太豐富。每天人們都可以攝入大量的美食和不健康食物。比如，高熱量的食物攝入比曾經明顯增高，甚至某些朋友的攝入已經明顯的過量；隨著飲食方式的越來越歐美化，很多油炸類食品、富含反式脂肪酸的食物越來越多的走進來人們的餐桌，於此同時蔬菜和水果等新鮮食物的就顯得不再那麼可口，攝入量慢慢減少。正因為飲食習慣的改變，不健康食物的增加，都明顯地促進了以心腦血管病和糖尿病為代表的慢性疾病的發生和發展。

二、體力活動減少

隨著社會不斷的發展，人們體力活動在不斷的減少，這也是現在慢性病高發的重要原因之一。回想40年前，那時候需要大家進行的體力活動比較多，而現在出門就可以開車，回家就躺在沙發上看手機、看電視，很多朋友的工作性質也發生了變化，坐著辦公的居多，生活方式和工作方式的改變也直接造成了人們體力活動的減少，這時候代謝類疾病就會悄然而至，致使最後很多人發生了慢性病。

三、生活節奏快了，作息不規律

慢性病高發還有一個總是被人忽視的原因，就是生活節奏快，生活壓力大。其實，當我每次勸大家改善生活方式的時候，很多朋友就表示實在沒有精力和條件去做相應的改變，理由就是平時工作很多，壓力很大，太忙了。所以，這種快生活節奏和生活中巨大的生活壓力也是造成現在慢性病高發的重要原因之一。

四、熬夜

同時，過度的熬夜也成了一個促使慢性病發生快速發展的健康隱患。表面上熬夜這個行為貌似對健康沒有多大的危害，很多朋友都嘗試過，甚至一些朋友就是習慣性熬夜，但是這裡張大夫要提醒一句，熬夜對健康的影響其實一點都不小，很多猝死的患者，在回顧危險因素時候，都會發現有熬夜史。熬夜對於身體的不良影響，是大家所不能想象的。所以熬夜這種行為也是現在越來越多的慢性病的致病原因之一。

其實當人類在面對慢性病的時候，最好的態度就是和它一起走向更遠的終點，而戰勝它，也不要寄希望於痊癒它。一個良好的心態去面對慢性病，才是最靠譜的。

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