原標題：低血糖切勿大意
戰士小魏在進行體能訓練時，突然雙手發抖、四肢無力，蹲坐在地上。軍醫檢查後，診斷小魏為低血糖，立即讓其口服葡萄糖注射液。十幾分鍾後，小魏的身體恢復了正常。
血糖即血液中的葡萄糖，是機體活動的重要能量。成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值小於或等於3.9mmol/L，即可診斷為低血糖。血糖供應不足可能導致心慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢無力等症狀，嚴重的甚至出現躁動易怒、意識模糊、昏迷等情況。
夏季天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛，熱量消耗增加，血糖消耗也隨之增多。此外，胰島素具有降低血糖的作用。夏季人體胰島素分泌增多，易導致血糖偏低，從而引發低血糖。以下時刻也易發生低血糖：一是進食量過少、長期飢餓或過度控制飲食時，身體所需營養素缺乏，可能導致血液中的葡萄糖含量降低，進而誘發低血糖；二是官兵進行高強度訓練時，身體會消耗大量葡萄糖，如果不及時補充，就可能引發低血糖。
當官兵出現出汗、飢餓、心慌等低血糖症狀時，應立即進食糖水、糖果、餅乾、麵包、巧克力等含糖高且易消化的食物，以迅速升高血糖。然後在戰友幫助下轉移到單位衛生部門，進一步觀察身體狀況。若低血糖症狀嚴重，出現意識模糊、昏迷等情況，應及時送醫治療，情況緊急時可靜脈注射和滴注葡萄糖注射液。切記不能給神志不清的患者餵食，防止因呼吸道堵塞造成窒息。
預防低血糖要注意以下幾點：按時吃一日三餐，不擅自減餐節食，以保證人體所需營養；伙食保障人員注意三餐搭配，可適當提供牛奶、苦瓜、胡蘿蔔、瘦肉、魚蝦等食物，幫助官兵更好地維持血糖濃度；有低血糖病史的戰友可隨身攜帶巧克力、糖果、餅乾等含糖高的食物，在兩餐間適當加餐，或便於低血糖發作時及時升糖；避免長時間空腹工作、運動；儘量避免熬夜，保證充足的睡眠時間，促進身體機能恢復和維持血糖穩定；有低血糖病史的戰友還要定期監測血糖，血糖波動較大或出現低血糖時，及時就醫。（■徐江波 張成旺）
(解放軍報)
