文 羊城晚報記者 林清清 通訊員 查冠琳
莫名煩躁易怒，還總覺眼睛乾澀？專家提醒，這些可能是肝臟提醒你注意身體健康的訊號。
容易不開心？關心一下肝
為何肝不好的人容易不開心？廣東省中醫院芳村分院脾胃病科主任陳延表示：“中醫認為，肝主疏洩，為風木之髒，其性剛暴，喜條達而惡抑鬱。”所以，當病毒侵犯肝臟，首先會抑制肝氣的疏洩，這就是肝病患者“容易不開心”的病理基礎。
“肝不好的人的確比較容易出現煩躁易怒的情況。”廣東省中醫院肝病科副主任醫師蕭煥明表示，“在我們臨床，有很多人來看病不是因為體檢發現問題，而是因為人經常生氣。如果眼睛不舒服，經常乾澀，在中醫看來，很可能是肝火旺盛或是肝陰不足、肝血不足。”
陳延表示，中醫藥對肝氣鬱結有比較成熟的治療方案，例如柴胡疏肝散對肝氣鬱結有比較好的作用，如果愛發脾氣，可以用丹梔逍遙散，胃口不好的，就用逍遙散。當然這些都要在醫生的辨證下進行治療。
乙肝祛溼熱，中醫有方法
對於慢性乙型肝炎，陳延表示，乙肝在中醫上被認為是“溼熱疫毒”，臨床研究也發現，溼熱阻滯是慢性乙肝最主要的中醫臨床證型。不過，中醫藥治療乙肝的作用機理並不僅僅侷限於對病毒的殺傷作用，還包括調節機體的免疫系統，改善免疫功能，依靠機體本身的抗病毒能力達到治療目的。
陳延提醒，這類溼熱患者首先要注意，不能過早使用滋補藥品。“祛除溼熱是一個相當長的過程，有些慢性肝炎的患者，連續用了3個月的藥，舌苔才褪乾淨。如果沒把溼熱祛除乾淨就過早使用補品，不僅不能改善患者的身體素質，反而會使溼熱的情況加重。”
其次要特別注意定期複診。因為清熱祛溼的藥物相對比較苦寒，有損傷脾胃的可能，患者服用一段時間後，應到醫院複診，看舌查脈，瞭解溼熱是否已經祛除乾淨，以便及時調整，避免損傷人體正氣。
長期熬夜，如何養肝？
大家都知道，養肝要注意不能熬夜。蕭煥明表示，長期熬夜容易氣陰不足，可以多吃養肝、益氣、養血的食物，如枸杞、桑葚等，還可以適當多喝西洋參茶。“但最關鍵還是要改變這種狀態。因為熬夜對身體的傷害，其實不能真正補回來，補覺、補充營養等，只能做到儘量讓身體少受傷害。”
蕭煥明建議，可以適當有氧運動，多做瑜伽、簡單的八段錦。對於容易動怒或情緒低落的人，可以晚上睡覺之前輕輕按揉太沖穴。經常頭暈失眠的人，可以晚上搓湧泉穴、崑崙穴，以緩解疲勞、改善失眠。
來源： 羊城晚報
