導語：平時我們常說多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠為人體補充充足的營養物質，還能夠穩定人體內環境。但是有沒有想過食物既然分健康與不健康，那麼水果是不是也分呢？
還真是這樣，並不是所有的水果都屬於健康範疇的，有一小部分水果經常吃不但不會起到促進作用，反而還會給人體帶來負面影響。所以，提醒大家在挑選水果時，一定要先做好此種水果的功課，再購買食用也不遲。
一、爛胃大戶以評出，就是這4種水果，不想胃病纏身，請儘快遠離
1、桃子
雖然桃子味道甜膩可口，而且屬於溫性水果，即使是怕涼的人也可以食用，但是還是要提醒胃不好的人少吃。因為桃子中含有大量的水分，會造成人體明顯的飽腹感，進而影響正常的飲食，導致腸胃無法補充所需的營養。除此之外，桃子性溫，雖然適合體寒的人吃，但相應的就不適合體熱的人食用，一旦過量食用就會導致上火的問題。
2、獼猴桃
要說水果中的維生素C之王，那獼猴桃當之無愧，除此之外，它還含有大量的果膠，對於健康人是再好不過的水果了。但是對於胃病患者卻不亞於催命符，因為這些物質會刺激胃酸的過量分泌，進而導致腸胃負擔過重，最後導致腹痛、燒心等不適症狀的出現。而且獼猴桃吃多了還會嚴重損傷脾胃之陽氣，造成脾胃虛弱的問題。
3、山楂
雖然山楂具有開胃消食的功效，是緩解腹脹、積食之良品，而且味道酸甜可口，是不少人的日常零食，但是脾胃不好的人一定要少吃。因為山楂中的果膠和單寧酸含量很高，在胃酸作用下就很容易與食物殘渣結合，所以一旦吃多了，就會增加患胃結石的可能性，甚至時間久了還會造成胃潰瘍、胃出血的嚴重情況。
4、鮮棗
棗也是高維生素的水果，但是胃不好的人還是不要碰了。因為鮮棗中含有高量的膳食纖維，吃多了會導致腸胃過度蠕動，進而造成腸胃不適。除此之外，鮮棗的果皮比較銳利，在透過消化道進入腸胃時，很可能就會劃破腸胃粘膜，進而造成炎症和潰瘍的出現。
二、胃不好，應該怎樣飲食呢？
適量吃些石榴
在中醫認為，石榴不僅能夠起到生津止渴的效果，還能夠緩解腸胃不適造成的腹痛、腹瀉等症狀。對於腸胃本身就不好的人，石榴可謂是養胃良品，適當吃些可以增強腸胃功能、養護腸胃。
