很多人以為肝臟的問題都是有肝火，比如經常聽到肝鬱化火、肝火旺盛或肝陽上亢等等，所以一說到養肝要麼泡菊花枸杞茶，要麼泡蒲公英茶，感覺養肝就是要清火。
但實際上肝臟除了有肝火外，還有肝寒一說，而且其實肝寒也不少見，只是大家平時很少提肝寒這個詞而已。
為什麼要來聊聊肝寒呢？
一是糾正大家對養肝的片面看法及做法，一味地誇大蒲公英茶等“養肝”作用或許讓肝更受傷；二是讓大家瞭解肝寒，因為它比較常見。
那麼我們就來說說什麼是肝寒，其實顧名思義肝寒就是肝臟有寒證，這個寒有虛有實。
可能有人覺得怎麼雲裡霧裡的呢？一個肝寒又虛又實的，聽得有些蒙圈。不用急，我給大家簡單解釋一下。
肝寒有虛證，當肝的陽氣不足時，就會表現出肝寒的症狀（所謂陽虛則寒嘛），比如出現疲倦，乏力，膽怯，易驚，手足不溫，舌淡苔薄白或白滑，脈遲等。這個就是我們說的肝寒的虛證。
那肝寒的實證又是什麼呢？就是外來的寒邪侵犯肝臟引起的，這個也好理解。比如我們穿的衣服不夠，身體就容易受涼（也就是感受寒邪）：
如果侵犯到面板表面，可能就引起怕冷、感冒、發燒，這叫表寒證；
如果侵犯到肺裡，引起咳嗽咳喘，這叫肺寒（專業術語叫寒邪犯肺）；
如果侵犯到脾胃，可能引起胃痛、腹痛、拉肚子，這叫胃寒或脾寒（專業術語叫寒邪犯胃或寒邪直中）；
如果侵犯到肝臟，那就容易出現頭頂痛，小腹冷痛，墜脹，或睪丸痛等，這就叫肝寒（專業術語叫寒滯肝脈）。
這下應該知道什麼叫肝寒，以及肝寒有虛有實了吧。
不過可能大家感覺自己離肝寒很遠，好像都不會有這些肝寒的症狀，真是這樣的嗎？
如果完全對照上面的症狀來看，好像自己的確不會有肝寒，但是如果有以下症狀呢？
平時不耐勞作，易疲勞乏力，耐力差，負重能力也差，那可能也是肝寒（中醫講肝為罷極之本，是指肝能耐受疲勞，如果肝虛寒，就容易出現不耐疲勞）。
平時沒事喜歡吐口水，不自主的口水比較多，容易乾嘔，頭暈頭痛，也是一種肝寒的表現；
平時容易小腹涼或冷，小腹拘急，喜歡嘆氣，容易胸悶，這也是一種肝寒的表現；
很多女性宮寒痛經，月經不調，男性則出現小腹墜脹，疝氣，脘腹冷痛等，這也是一種肝寒的表現。
說了那麼多什麼叫肝寒以及肝寒的症狀，那應該怎麼調理呢？
其實肝寒的調理相對來說也是好調理的，因為是寒，所以得用溫藥，比如吳茱萸、乾薑、當歸、小茴香、丁香、桂枝、肉桂、花椒等；
另外寒邪容易導致氣機阻滯，所以會容易這痛那痛的症狀，因此理氣行氣的藥不能少，比如木香、香附、烏藥、沉香、川楝子、荔枝核等。
可能有人會說，這麼一堆藥我們沒學過，哪敢用呀，如何搭配如何用量都不知道，咋整呢？
那也可以用一些中成藥省事，比如暖肝煎、十香丸、四逆湯、茴香橘核丸、艾附暖宮丸、吳茱萸湯、當歸四逆湯等等。
看完這篇文章後，下次不要一提養肝就是各種清肝瀉火茶，如果肝有熱有火，那可以用些清肝的茶飲。但是如果肝沒有火，且有寒，一定不能用這些寒涼的藥物，應該選擇溫性的藥物。
