血小板是一種從巨核細胞上脫落的細胞質小塊，具有止血、凝血的作用。血小板是我們身體裡的“健康衛士”之一，如果它不能“安心工作，為身體提出了抗議”開始發脾氣，血小板增多提醒大家一定要注意，非常可能是由血液系統疾病引起的，當然也不必恐慌，現代中醫專家根據多年臨床經驗，告訴你，吃什麼食物能有效降低血小板？
血小板增多症吃生薑好。生薑中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗塞和腦梗塞，具有超過阿司匹林的抗凝作用，生薑還被稱為“血液清道夫”。
血小板增多症吃黑木耳好。黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、穀氨酸、礦物質及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質，可以抑制血小板的凝集力，從而預防血栓形成。
血小板增多症吃維C好。水果和蔬菜中所含維生素C與膳食纖維可以抑制血小板凝集，降低血中纖維蛋白原的含量，同時降低血液黏稠度，避免血栓形成。研究表明，大量進食水果和蔬菜的人具有最活躍的纖溶活性，反之很少進食水果與蔬菜者，其纖溶功能較差，引發血栓風險極大。所以對於原發性血小板增多症的患者多吃新鮮的水果和蔬菜不失為一種好方法。
