節日期間,家人團聚,總是要弄點好吃的。但高興起來,也不能忘了自己的病,該吃多少,還得算著來,切記暴飲暴食。糖尿病專家提醒,控制飲食對於糖尿病患者來說,是至關重要的事情。當然,“控制飲食”並不是要“限制飲食”,原則上說,糖尿病人可以和正常人一樣選擇自己喜愛的食物,但前提是在血糖正常的情況下,必須要控制好食物的攝入量。(來源:北京佑安醫院)
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節假日期間糖友切記控制飲食
分類: 健康
時間: 2021-10-04
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【為了您的健康,我們專家有話說】糖友容易睡不好,如何應對?
對於不少糖尿病患者來說,睡不好覺是一個困擾. 之所以睡不好,原因之一是和糖尿病"三多一少"的特點有關,其中一多即為尿多,糖尿病患者往往合併夜尿增多,總是起夜上廁所,嚴重影響睡眠連續 ...
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穩定血糖最忌諱過度控制飲食!給糖尿病患者一份“加餐指南”
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多數患者在得知自己患有糖尿病後,都會因為需要控制飲食而抱怨. 有些患者會說:"不能多吃這個不能多吃那個,那還能吃什麼?"甚至還有些患者會說:"今後餘生的每餐都可能吃不飽, ...
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一日三餐,俗話說"早飯吃飽,午飯吃好,晚飯要少",這一健康格言在民間廣為流傳.那麼,對糖尿病患者來說,一日三餐的早餐到底是該"吃飽",還是"吃少&qu ...
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又到了水果大量上市的季節,琳琅滿目的水果讓人眼花繚亂,除了常見的蘋果.梨之外,還有很多糖友想吃卻不敢吃的水果,尤其是那些甜蜜蜜的水果,這些水果到底能不能吃?怎樣吃血糖不飆升?聽我一一道來. 每天堅持吃 ...
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若體內胰島素分泌失衡就會患上糖尿病,通常,飲食是誘發糖尿病的罪魁禍首,食物中的糖分能夠影響體內血糖水平,但是,食用甜食可刺激腦部分泌多巴胺,讓人感到幸福愉悅,可對於糖尿病患者來說,一定要注意糖分的攝入 ...
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[點選右上角加'關注',全國產經資訊不錯過] 本公眾號為國家中醫藥管理局官方微信,如果您還未關注,請點選上方藍色"中國中醫"進行關注 內容來源:中國中醫藥報 作者: 中國中醫科學院 ...
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來源:糖友管家 一.早餐有蛋白 研究發現:2型糖尿病患者早餐食用蛋白質較多的人,一天餐後血糖較平穩.所以,糖尿病患者的早餐,要保證足夠的蛋白質攝入.食物中,蛋類和奶類是優質蛋白質的最好來源,特別適合作 ...
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飲食對一個人的身體健康有著重要的影響.適當地控制飲食,保持營養平衡,葷素搭配對身體是有好處的,是能夠實現健康長壽的. 事例一. 我們村裡有一個叫唐春華的老人,他去年過世,享年96歲.他與我家住在隔壁不 ...
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來源:禾瑜講糖 即便是醫療水平得到長足發展的2021年,也還是會有人在問:糖尿病一般能活多少年啊.50歲的重度糖尿病人能活多少年.糖尿病人能活多大.二十二歲確診糖尿病,最樂觀的情況下,可以活到八十歲嗎 ...
糖友飲食管理
在控制總熱量的情況下,適量攝入蛋白質.膳食纖維及維生素,尤其要適量多吃些富含B族維生素的食物.富含維生素B1的食物有穀物外皮.粗糧.豆類.堅果.瘦肉:富含煙酸的食物有瘦肉.動物內臟.蛋類.奶類.綠葉蔬 ...
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中秋佳節,自帶美食屬性,各種各樣的月餅已經鋪天蓋地的出現了.胖乎乎的月餅被油紙包裹著,還有點誘人. 但月餅這類食品,糖尿病人唯有"淺嘗輒止"! 糖尿病人體內的環境本身就處於高血糖狀 ...
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