名家畫廊 | 居廉，中國近代嶺南地區著名的國畫畫家，善畫花鳥、草蟲及人物，尤以寫生見長。
不要為了迎合別人而忘了原本的自己。
生活中，有的人為了讓自己更融入身邊的圈子，首先考慮的都是他人的需求，隱藏自己內心的想法只為迎合他人。
雖然表面看起來很擅長社交，但卻活成了別人期待的樣子，丟掉了自己原本的樣子。
一句話說：“不要為了迎合別人而忘了原本的自己。”
這個世界上有各種各樣的圈子，有各種各樣的人，不必因為嚮往，就不停地迎合他人。
一個忠於自己內心的人，才不會被各種情緒束縛，才能活成自己想要的樣子。敢於做真實自我的人，在社交中往往可以表現得更加自信，從而擺脫焦慮，找到真正的快樂。
在與他人交往中，也不必過度追求完美。如果一個人在社交中，過於在意自己做得怎麼樣，別人又做得怎麼樣。結果是自己累，身邊長期相處的人也會覺得累。
和別人交往時，我們每個人都希望自己表現得完美，然而不完美才是人生常態。
有時候，敢於接受自己的不完美，不過度去追求完美，既能使自己快樂，也能使他人快樂，這才是真正的智慧。
名家畫廊 | 居廉
生活中，幾乎每個人都可能出現“社交焦慮”的問題。
適度的焦慮，可以幫助我們在社交中保持分寸感，但過度的社交焦慮，卻會極大阻礙我們的成長。
有一種成長，叫克服社交焦慮。克服社交焦慮，是一種成長型心態，它能幫助我們成長。
然而大多數人面對社交焦慮時，往往都是選擇迴避。因為這樣做，可以緩解他們內心的焦慮和恐懼。
殊不知，迴避它，只會讓我們越來越損耗自己的能量，也會讓我們越來越停滯不前。
沒有人能成為一座與世隔絕的孤島，拒絕社交併不是明智之舉，久而久之就可能變得敏感脆弱、過分緊張。
焦慮本身並沒有什麼可怕，可怕的是一個人對待焦慮的態度。
一旦選擇向焦慮認輸，那它就會變成人生道路上的荊棘，阻礙人們前行。
面對社交焦慮，不要總想著對抗它，而是面對它，接受它，再克服它。
這不僅是一個人的認知提升，更是一個人的快速成長。
名家畫廊 | 居廉
看過這樣一段話：
“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。”
世界那麼美好，學會放下他人的期待，聆聽自己內心的渴望；學會接納人生的不完美，找到自己內心的快樂。
不必迎合他人，做真正的自己，世界的多樣和美好，會一一呈現在你面前。
點亮“在看”，願我們每個人，都能成為更好的自己。
主播 | 趙世芸
作者： 葡萄 來源：樊登讀書（ID：readingclub_btfx）
監審：葛素表
監製：週年鈞、吳煒玲
編輯：王朝、周喆、趙世芸
美術設計：趙丹陽
實習生：李琪、郭菁
新華社新媒體中心、新華社音影片部
活出真正的自我！
