文章作者：琢磨君
一位年輕讀者給楊絳老人寫信，說自己鬱悶、抑鬱、內心充滿許多困惑。
於是，楊絳老人只回復了一句話：年輕人，你的問題就是想得太多，而書讀得太少。
人越長大，經歷越多，思考越多，心中的困惑就會越多。
如果不及時讀書學習，解開心中的困惑，便會心生抑鬱。
就如孔子所說：思而不學則罔，光思考而不學習，就會疑惑不解。
朋友A總是多愁善感，容易悲觀抑鬱，我建議他可以嘗試多讀讀書。
因為，一個人真正愛讀書的人，是不會抑鬱的。
1、讀書讓人內心更加充實
一個人如果讀書很少，或者幾乎不讀書，猶如井底之蛙，很難看不到更大的天空。
一個人如果不讀書，沒有文化和思想，光去旅行，只是一個郵差罷了。
甚至，他越是走遍大江南海、雲遊四方，越會感覺內心孤獨、抑鬱。
反之，一個愛讀書的人，見多識廣，眼見大開，看待事物、想問題的時候，更有深度、廣度。
時間長了，內心便會變得越來越豐富而寧靜，繼而在外展現出一種高貴的氣質。
那些百歲的文學大家哪個不是一臉慈祥和博愛，年齡越大越溫醇。
比如說，冰心、楊絳、巴金、啟功、季羨林、周有光、南懷瑾等等。
楊絳老人
按照古人的說話：
一日不讀書，便會覺得自己在塵世間變得庸俗；
二日不讀書，照鏡子的時候，就會覺得自己面目可憎；
三日不讀書，與人說話的時候，就會變得毫無意味，生活枯燥無味，沒有生機。
可見，書籍是滋潤心靈的沃土，它可以驅趕著內心的孤獨、寂寞、抑鬱，讓人更加充實、自由、幸福。
在書中，我們與許多高貴的靈魂對話，從他們的思想中汲取營養，繼而站得更高看得更遠，格局也更大，內心更加充實。
比如說，讀《史記》、《三國志》、《資治通鑑》等歷史書籍，可以讓我們明智；
讀李白、杜甫、蘇東坡、陶淵明的詩詞，可以陶冶情操，豐富情感，使人更加聰慧；
讀老子、孔子、孟子、莊子、荀子等諸子百家的哲理書籍，可以使人思想更加深刻；
讀《人性的弱點》、《自卑與超越》等心理學書籍，讓我們更加了解人心和人性。
書籍是人類進步的階梯，讀書讓人靈魂更加充實。
朱熹在《觀書有感》中說道：問渠那得清如許，為有源頭活水來。
當我們把讀書當成終生事業，活到老學到老，便可真正懂得由讀書中得到的樂趣，內心更加充實。
就如好學的顏回那樣，一簞食，一瓢飲，在陋巷，一般人都忍受不了這種清貧，但是他卻能安貧樂道，精神富足，淡然處之。
2、讀書讓人更加積極樂觀
書籍是人類智慧的結晶，書中總結了許多事物發展的規律；
當我們明白了各種人生規律後，便會不再迷茫，更加積極樂觀。
愛讀書的人，更具有智慧，而智慧可以幫助人“撥開雲霧見天日”，繼而更加積極樂觀地看待人生。
魯迅先生雖然寫了很多批判文章，但是他內心依舊積極樂觀，他說：
生命的路是進步的，總是沿著無限的精神三角形的斜面向上走，什麼都阻止他不得。
國學大師季羨林一生坎坷，但他是這樣看待人生：我相信，不管還要經過多少艱難曲折，不管還要經歷多少時間，人類總會越變越好的。
愛讀書的人，思想更加辯證，看問題更加全面，因此骨子裡總是流淌著一種樂觀的英雄主義：看清生活的真相之後，依然熱愛生活。
人人都認定這件事一定會勝利，毫無懸念；愛讀書的人，反而覺得其中會藏在失敗的危機；
人人都料定這件事一定會失敗；愛讀書的人，反而積極樂觀，認為其中藏著轉敗為勝的一線生機。
一般人喜歡片面看待人性，要不是認為人性本善，要不是抱怨人心險惡。
但是愛讀書的人，能夠正確看待人性：天下無一成不變的君子，也無一成不變的小人。
一般人都是喜歡好福氣，而厭惡禍患，要麼過分樂觀，要麼過分消極悲觀。
但是愛讀書的人，能夠正確看待福禍：福兮禍所依，禍兮福所倚，福與禍是可以互相轉化的。
一般人都渴望成功而厭惡挫折，患得患失，為了名利而勞心勞力。
但是愛讀書的人，能夠正確看待挫折與得失：他們把挫折當成是成功的墊腳石，他們不以物喜不以己悲，更加淡定地看待人生的各種處境。
“思想決定命運”！
那些愛讀書的人，總是積極樂觀，終於能夠轉禍為福，笑到最後。
因此，他們的事業也會更加成功，人生更加幸福。
3、讀書讓人三觀更加端正
腹有詩書氣自華！
人的氣質本是天生的，但後天的讀書學習可以在潛移默化中改變一個人的氣質！
曾國藩多次在家書中強調：子孫後代一定要多讀書！
就是因為他深知讀書對人生的影響深遠，可以塑造人的三觀。
如他在家書中所寫：凡人多望子孫為大官，餘不願為大官，但願為讀書明理之君子。
讀書可以明理，讓人三觀端正；三觀端正了，人生自然也更加順利。
正所謂是：一個喜歡讀書的人，品格不會壞到哪裡去；一個品格好的人，一生的運氣不會差到哪裡。
人如果不讀書，便會人云亦云，隨波逐流，那麼周圍人的三觀就是自己的三觀。
久而久之，人的精神獨立與自由也就慢慢丟失了，最後對於是非與善惡的判別標準，也容易出現偏差。
正如作家蔣方舟所說：多讀點書吧，不然你的三觀將是由你的親朋好友決定。
一個人三觀正，則人品端正，人品端正，則可以厚德載物，走得更加長遠。
讀書是如何影響三觀與人品的？
《菜根譚》中說得很清楚：德隨量進，量由識長。
人的道德隨著氣量的增長而提高，人的氣量也是由於見識的增加而更寬宏。
所以，我們要想使自己的道德更加完美，就應該使自己的氣量更寬宏；
要使自己的氣量更寬宏，就應該讀萬卷書，行萬里路，不斷增加自己的見識。
讀書可以增加人的氣量，提升人的品德，所以愛讀書的人，更加不容易抑鬱。
結語：
人活著，為了避免空虛與迷茫，應該找個事情做，而且最好有個長期且艱鉅的目標。而養成讀書學習，活到老學到老，就是最好的選擇，因為書籍是永遠讀不完的。
而且，讀書能夠不斷充實人的內心，豐富人的靈魂，提升精神境界。
人生本來就是充滿著許多磨難，不如意者十之八九，我們一定要積極樂觀，才能更好地立足於社會。
而讀書學習讓人明白事理，增長智慧，開闊見識，繼而更加積極樂觀對看待人生以及生命中的各種人與事。
所以說，我們再苦再累，也有抽空讀點書，就如曾國藩詩句中所寫：百戰歸來再讀書。
人的發展，短期看機遇，中期拼實力，長期靠人品。在人品與能力之間選擇，前者更加重要，所以端正三觀、提升品德要比所謂的高情商和高智商更加重要。
而讀書學習是最好的修身方式，可以端正人的三觀與人品，所以我們應該多讀書。
綜上，一個真正愛讀書的人，內心更加充實，心態更加積極樂觀，三觀和人品更加端正，他們是不容易抑鬱的。恭喜那些愛讀書的人！
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