第一次，大學暑期期末考，自己平時不學習，臨近考試熬夜背考試畫的老師重點，對於幾乎不熬夜的人來說，是一個大考驗，然後考某一科的時候，這門考試準備的也不是很好，好多題不會，卷子上又是密密麻麻的字，然後感覺自己要掛了，突然眼睛看卷子，不能看清楚字，一想看清楚，就噁心，然後喘不上來氣，感覺空氣稀薄，呼吸空氣也進不到我身體，感覺很無助，自己好像要窒息死去的真實感覺，然後就潛在的不受控制的加快呼吸頻率，進而手不受控制的嘚瑟，發麻，無力，渾身冰涼，然後就是咋想看卷子上的字都看不清，都是一片片的亂亂模糊的筆畫，也和監考老師反應了，因為這種情況，照別人的卷子寫了，讓自己不至於掛科，照別人卷子寫的時候其實那個勁也緩過來了一些！因為長那麼大第一次遇到這種情況，所以怕是得了什麼大病，去了醫院，醫生也沒說清楚，說精神緊張，血壓有些低，給我開了生脈飲！這個時候完全不知道自己這種情況是急性焦慮發作！
第二次發作，是工作了以後，有一天對著電腦處理文件工作，同樣的感覺又來了，又感覺吸不進去空氣，然後我站起來去窗戶那，開著窗戶呼吸，可是完全沒有作用，然後就是和第一次重複的感覺，然後也去了醫院，醫生還是沒有診斷出來是急性焦慮症！
直到過了六七年後，看黃軒演的一個電視劇裡，他扮演的角色就患有這種病，我突然就意識到我那兩次的病態應該就是這種病，上網查了急性焦慮症的症狀，自己給自己確診了，幾乎完全符合！醫生都沒看出來的病，我自己看出來了，然後就是覺得醫生的權威在我這也就那麼回事吧！
到現在再也沒有發作過！希望我的兩次發病分享能夠幫助到一些和我有同樣情況的人，希望大家都好好休息，不要連續的熬夜，不要累到自己，不要給自己太大的壓力，這個病完全能控制住！
