新一年的國慶長假又到了,在歡呼雀躍的同時,健康也是共同的節日話題。但是有些朋友在假期過完後就會罹患“假日心臟綜合徵”,這是怎麼回事呢?
首先,我們來了解下何為“假日心臟綜合徵”?
假日心臟綜合徵的得名還要追溯到上世紀70年代,美國新澤西心臟科醫生飛利浦·艾丁格發表了一篇研究,研究裡總結了24個心臟病患者32次住院情況。結果得出,這些患者之前都沒有心臟病史,檢查也沒有發現他們罹患心臟病的相關證據,且都是由於突發心律失常住院。經過總結,飛利浦·艾丁格醫生歸納出患者的兩個相同點:
一是都是飲酒後發作,而且都是大量飲酒後;二是住院的時間幾乎都是節假日及之後或者週日到週二這段時間。
這就表明了,沒有心臟病史的健康人,在假期大量飲酒也有可能誘發心臟病的發作。而且發作後,心臟又恢復了健康,找不到任何異常改變。於是飛利浦·艾丁格醫生將這種情況命名為“假日心臟綜合徵”。
為何會罹患“假日心臟綜合徵”?
“假日心臟綜合徵”的發生不是偶然,小麥醫生總結了一下,大致有以下幾方面原因:
1、假日裡生活節奏和平時有較大的不同,有一些心臟病患者平時吃藥的規律可能會被打亂,或者外出時忘記買藥。
2、有的朋友藉著假期盡情釋放壓力,熬夜通宵,暴飲暴食,對酒當歌。
對於有心臟病病史的患者而言,熬夜無疑給脆弱的心臟重重一擊,增加心臟病的發生率,甚至是猝死的風險。
假期暴飲暴食,過多攝入高脂肪、高鹽的食物有可能會增加心臟負荷,造成心律失常、血壓增高。
大量飲酒,不論是白酒、葡萄酒還是啤酒,短時間內大量的酒精攝入,會導致心肌的傳導時間延遲,折返發生,或者刺激心肌釋放去甲腎上腺素,改變心肌不應期。這些因素都容易導致過量飲酒者發生快速性心律失常,出現陣發性心動過速、早搏、心房顫動、心房撲動等多種心律失常。
“假日心臟綜合徵”的主要表現
“假日心臟綜合徵”的患者會感覺到心跳迅速、快慢不均,胸悶,氣促,不典型的胸痛,頭暈或暈厥,嚴重者可以發生心衰、猝死。
心電圖檢查結果顯示明顯的心律失常,比如房顫、房撲、交接區心動過速、室性早搏、房性早搏、房性脫逸、陣發性房性心動過速和室性心動過速等,尤以頻發和多源性早搏、房顫多見。但抽血檢查心肌酶學檢查通常沒有異常,能夠排除急性心肌梗死。
“假日心臟綜合徵”由於症狀不具有特異性,難以和冠心病、病毒性心肌炎區別,因此給臨床診斷帶來了困惑,而早發現、早治療就顯得尤為重要。在病史採集階段,建議大家儘量描述細緻,這樣可以為醫生診斷提供更多的依據。
如何遠離“假日心臟綜合徵”?
國慶小長假是身體難得的休息和調整的機會,因此我們在開心釋放的同時需要及時保護心臟,避免意外的發生。遠離“假日心臟綜合徵”可以考慮從以下幾方面著手:
01、戒酒、減少飲酒
培養自律性,節日再開心,飲酒也要適量,小酌即可。對於有心血管疾病史的朋友,節假日更要管住嘴,做到滴酒不沾最好了。
02、假日期間不要過於勞累
有很多老人假期與子女歡聚一堂,其樂融融,忙裡忙外,一直處於興奮和忙碌的狀態中,殊不知過於勞累容易導致血壓高、頭暈、胸悶、由於興奮失眠等情況。
年輕人節假日期間頻頻熬夜,白天睡到日上三竿,晚上比夜貓子睡得還晚,甚至通宵到天明。
以上這兩種情況都容易誘發“假日心臟綜合徵”,因此假期不要讓心臟過勞,過於激動,合理控制和調節情緒。科學安排工作和休閒時間,避免熬夜是關鍵。
03、飲食均衡
做到節制飲食,忌過飽,飲食以清淡為宜,不要過鹹或過甜,多吃蔬菜、水果和富含維生素較多的食物。
04、適當運動
假期抽點時間,適當運動,增強身體素質,讓心臟更有活力!
突發“假日心臟綜合徵”怎麼辦?
如果對照以上症狀,懷疑是突發“假日心臟綜合徵”,建議儘早停止飲酒,保證充足休息,及時到最近的醫院就診,查明清楚後對症處理。一般經過醫院處理,在停止飲酒後6~12小時,心跳節律就會逐步恢復正常,一般預後良好。
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