入秋以來，多地陰雨連綿，氣溫驟降，很多人也感受到從未有過的寒涼。
有全身怕冷的，有手腳冰涼的，有腰涼腹部涼的，也有極少數人胸口都是冰涼的。
同時往往伴有全身睏乏無力，不想動，有人描述，自己的腹部就如同寒凝的冰塊一樣，不蠕動，甚至腹部板硬頂撐。根本就吃不下飯。也不排便。有些女的大多表現為小腹部冰涼。來例假的時候更加明顯。大多伴有痛經，喜歡暖，喜歡按揉，喜歡吃熱的食物。
也有騎車出現手指僵硬，活動不利。
也有腰部冰涼。腰部疼痛，腰背部僵硬，活動不利。
這些症狀在近一段時間開始密集集中表現，而北方的患者更多。這與北方氣溫積極下降，氣候寒冷，潮溼，密切相關。
腹部冰涼的，往往也伴有大便不成型。全身睏乏無力等表現。這是非常典型的脾陽虛寒溼盛的表現。
陽氣不足可以表現為全身怕冷，容易感冒。這是衛陽不足，不能顧護肌表。毛孔開洩，很容易感受風寒，就會惡寒發熱，頭身疼痛。可以用疏散風寒的桂枝湯，荊防顆粒等來治療。也可以用酸辣湯淋雨受寒後，快喝酸辣湯！來治療。尤其是淋雨受寒以後，可以迅速煎服：
生薑蔥白花椒醋香菜一起燉湯服用。大量喝，儘量微微出汗，讓風寒溼從汗而解。就會全身溫暖舒爽。
如果吃了生冷油膩再受涼，往往會出現，頭沉頭重，全身睏乏無力。噁心想吐等等，這也就是胃腸型感冒。是外感風寒，內傷食滯所致，可以用藿香正氣水（膠囊）疏散風寒，消食導滯。一般很快就會好轉。
但有不少人，卻還有燒心反酸的症狀，這是因為胃粘膜糜爛或者潰瘍，受到刺激就會燒心。中醫稱之為胃火旺。而反酸是因為胃酸分泌過多，中醫認為大多是肝鬱內熱所致。患者往往有情緒抑鬱，所欲不得，心理壓力較大，緊張焦慮等肝氣鬱結的表現。治療需要清胃火，常用黃連蒲公英等。而反酸燒心，常用左金丸加減。
單一的病症，往往可以迅速消失。但很多患者隨著時間推移，往往表現為：既有燒心反酸，也有腹部冰涼，疼痛，全身睏乏無力、腹部飽脹不適等脾陽虛的表現。這是既有肝鬱內熱，也有脾陽虛，胃火旺等寒熱錯雜的表現。所以需要更加精細的治療，既要舒肝和胃，也需要溫運脾陽，還需要清胃火。很顯然是寒熱錯雜的表現，也需要用寒熱相應的治療。
而腹瀉的患者往往腹部冰涼，隨著腹瀉日久，腹部更加冰涼，造成越瀉越虛，越虛越瀉的惡性迴圈。這是脾陽虛寒溼的典型表現，只需溫運脾陽即可。
而脾陽虛往往是心陽虛、腎陽虛所致。
所以，有不少人會胸口冰涼，胸口疼痛，甚至心慌氣短，尤其是下雨天容易發作這就是心陽虛寒溼阻滯經脈的表現，風溼性心臟病患者，心陽虛寒溼阻滯，經脈不利，就會發作。這些急需要溫通心陽，通利血脈。隨著陽氣溫通，胸悶氣短心口疼痛可以迅速緩解。
預防治療這類陽虛寒溼最好的方法之一，就是艾灸，既很有效，也經濟、簡便好用，操作方便。
最為常用的穴位有：
神闕（也就是肚臍），氣海，關元，足三里。命門，腰陽關，具有非常明顯的增強人體陽氣，祛除寒溼，溫經通絡，通利血脈的作用。
轉自 厚朴百合 微信公眾號
