冬吃蘿蔔、夏吃薑、紅薯通便調腸胃，寒露已至，晝夜溫差較大，宜注意防寒、保暖防感冒，膳食合理，規律、預防腸道疾病！
寒露時節可以用熱水泡腳，可以有效減少下肢痠痛發生，緩解疲勞；天氣寒冷，老人、兒童和體質較弱的人要注意防寒保暖；可以適當鍛鍊，提高身體免疫力；平時可以多喝淡鹽水，能更好的補充身體缺失的水分；堅持早睡早起，良好的生活習慣能更好地修養身心；也可以多喝一些潤肺的湯或者粥
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寒露節氣注意事項寄語
分類： 健康
時間： 2021-10-07
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