人生在世，不管男女，不管窮富，不管城市還是鄉村。都有一個美好的心願一一長壽？
怎麼樣才能長壽呢，有的人段練，有的養生，有的吃補藥，有的跳舞，有的打太極拳，一句的戒菸，有的戒酒，還有的戒色。但都為了一個目的長壽，都希望同年人走了，你還在曬太陽，老同學都走了，你還在寫詩讀文章，所以尋醫問藥，找長生不老偏方。結果呢，只有少部分人如願，太多數還是走了，長壽的人少只又多，百歲老人也只是萬分之一的壽王。
究其原困，人有喜怒哀樂，七情六慾，若是把控得當，生命就可延長，把控不好，就會自取滅亡。氣是百病之源，如果生氣易怒，控制不好，心狀病，高血壓突發，就會一命嗚呼。要學會把控情惜，不停調整心態，爭取活得更長。
縱觀百歲老人，還是山野農村多，不管長壽男女，也有抽菸的，也有喝酒的，也有吃素的，更多的是大塊吃肉的，肥瘦全包。就是學者專家訪問後，也啞口無言，不知如何以答。長壽沒有秘方更沒有規責，他們只有一個規律，心態好。從小到大，不攀比，不唯錢，不算得失，對人大方，對人熱情，生活好壞無所謂，錢多錢少不計較，上當吃虧能捨去。心態特好特別好，這就是長壽長壽的秘方。
