在控制總熱量的情況下，適量攝入蛋白質、膳食纖維及維生素，尤其要適量多吃些富含B族維生素的食物。富含維生素B1的食物有穀物外皮、粗糧、豆類、堅果、瘦肉；富含煙酸的食物有瘦肉、動物內臟、蛋類、奶類、綠葉蔬菜；富含維生素B12的食物有瘦肉、動物內臟。
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糖友飲食管理
分類： 健康
時間： 2021-10-08
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