sponsored links

秋日來碗湯,潤肺又營養

黃芪味甘,性微溫,歸脾、肺經,可補氣固表、利尿、生肌;百合味甘,性寒,歸心、肺經,可養陰潤肺、清心安神;紅棗味甘,性溫,入脾、胃經,可補脾和胃、益氣生津。 此三物煮湯,可清熱潤肺,提高機體免疫力,適用於肺弱表虛、經常容易感冒者。

秋日來碗湯,潤肺又營養


來源: 健康上海12320

分類: 健康
時間: 2021-10-03

相關文章

產後第一週別亂補,7碗湯羹換著喝,清淡營養好消化,元氣滿滿

產後第一週別亂補,7碗湯羹換著喝,清淡營養好消化,元氣滿滿
"十月懷胎,一朝分娩"這是大多數女人都要經歷的一場旅行,孕育的過程辛苦而美好,而分娩以後,家人在迎接新成員到來的同時,更不要忽略了對寶媽的產後調養.生產是一個非常消耗體力的過程,身 ...

又瘦了8斤,每天一碗湯,吃得飽又有營養,不知不覺就瘦了

又瘦了8斤,每天一碗湯,吃得飽又有營養,不知不覺就瘦了
這幾天感覺身體輕鬆了許多,確實好久沒上稱了,早上稱了一下嚇一跳,又瘦了8斤.你也這樣吧,只要體重減輕自己就會有感覺. 減肥最重要的不是餓肚子,而是製造熱量缺口.我減肥從來不捱餓,並且會吃得飽飽的,還會 ...

我坐月子時,每天喝的7碗湯,營養好喝不長肉,純母乳餵養沒壓力

我坐月子時,每天喝的7碗湯,營養好喝不長肉,純母乳餵養沒壓力
對於很多新手媽媽來說,最關心的問題莫過於產後身材恢復以及母乳餵養,這似乎是兩個有些衝突的問題,因為很多人認為,想要實現純母乳餵養,就需要大補,喝各種肉湯,原本在懷孕期間體重控制住了,卻為了追奶,大吃大 ...

4道冷盤,10道熱菜加上2碗湯,2021豐盛的中秋團圓飯,簡單沒難度

4道冷盤,10道熱菜加上2碗湯,2021豐盛的中秋團圓飯,簡單沒難度
中秋節馬上就要到了,很多小夥伴都會回家,因為這是難得的一次家庭團聚,中秋節不僅要吃月餅,也是團圓節.準備一桌豐盛的中秋晚宴,一家老小坐在一起,這才是平淡中的幸福.今天我跟大家分享4道冷盤,10道熱菜, ...

想減肥常喝這碗湯,低脂低卡飽腹感強,暖心暖胃吃撐也不怕

想減肥常喝這碗湯,低脂低卡飽腹感強,暖心暖胃吃撐也不怕
天涼了,多喝這碗湯,酸爽開胃,做法簡單,暖心又暖胃! 大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間.秋天到了,氣溫逐漸下降,早晚有點涼,請朋友們記得新增衣物.這樣的天氣,特別適合喝一些暖身的湯品,驅寒暖 ...

廣東豬肚湯好喝有訣竅?別老一套煲,這樣搭配,湯色奶白營養味美

廣東豬肚湯好喝有訣竅?別老一套煲,這樣搭配,湯色奶白營養味美
我們廣東人愛喝湯,一年四季餐桌上總少不了各種各樣的老火湯,隨著四季的變換,煲湯的食材搭配也會不一樣,進入秋季後,煲湯會選擇一些溫補食材,比如今天鐵頭要給大家介紹的這一款豬肚湯,這樣的搭配非常適合秋季喝 ...

陸自忠《一碗湯粉》心香文藝

陸自忠《一碗湯粉》心香文藝
陸自忠作品,主編黃幼中 春天播種.夏天耕耘.秋天收穫.冬天儲藏,時間成就了一年四季的交融,人們在這塊土地上付出了一年的辛勤汗水,也收穫了自己的一份豐收果實,臉上洋溢著滿滿的笑容. 民以食為天.食以安為 ...

一鴿勝九雞,燉鴿子湯不能焯水,牢記2招,肉嫩湯鮮,營養不流失

一鴿勝九雞,燉鴿子湯不能焯水,牢記2招,肉嫩湯鮮,營養不流失
一鴿勝九雞,燉鴿子湯不能焯水,牢記2招,肉嫩湯鮮,營養不流失 俗話說一鴿勝九雞,從這就可以看出,鴿子湯的營養之高.鴿子雖說看上去不起眼,而且價格也便宜得很,但是營養卻毫不含糊.這其中含有豐富的蛋白質. ...

一把金針菇,一把蝦仁,廚師長教你燉鮮湯,清淡營養,老少皆宜

一把金針菇,一把蝦仁,廚師長教你燉鮮湯,清淡營養,老少皆宜
今天和大家分享一道家常菜"金針菇蝦仁湯"的做法,簡單快手,湯汁鮮美,非常適合老人和孩子,有喜歡的趕緊學一下. 食材:鮮蝦.金針菇.番茄 輔料:生薑 調料:食鹽.料酒.雞精.胡椒粉 ...

秋天煲這300道湯粥,營養密度高,好消化,家人吃了少生病

秋天煲這300道湯粥,營養密度高,好消化,家人吃了少生病
秋天煲這300道粥和湯羹,營養密度高,好消化,家人吃了少生病 今天小優來給大家分享300款養生湯粥食譜大全 完整的詳細食譜可在文末獲取 完整的詳細食譜可在文末獲取,篇幅有限,這裡僅展示一部分 完整的詳 ...

入秋後坐月子,記得喝一碗“氣血羹”,營養滋潤,助力度過苦日子

入秋後坐月子,記得喝一碗“氣血羹”,營養滋潤,助力度過苦日子
不知從何時起我總覺得時間過得飛快,似乎用"轉瞬即逝"."彈指之間"."白駒過隙"都形容不了它的快.遙想當年,我還在本子上算著哪個月懷孕好.哪 ...

兒女成家了,和他們要保持一碗湯的距離

兒女成家了,和他們要保持一碗湯的距離
離開家鄉,到子女家帶孩子,這是一個很大的群體. 老人們到子女家帶孩子,有太多的問題需要正確對待. 在育兒方面和兒女觀點不同會常常產生分岐: 勤儉節約慣了的父母們,不習慣兒女大手大腳的生活消費習慣: 離 ...

夏天多喝這碗湯,低脂低卡鮮嫩美味又暖身

夏天多喝這碗湯,低脂低卡鮮嫩美味又暖身
親愛的朋友們大家好,今天我又來給大家分享美食了,分享一道我全家都愛喝的湯,而且多喝這道湯還能美容減肥,並且也是低脂低卡的,暖心暖胃,喜歡喝的朋友可以跟著我一起來做一下,保準讓你喝一次都想著第二次呢! ...

孩子愛哭怎麼辦?1杯茶1碗湯,健脾疏肝

孩子愛哭怎麼辦?1杯茶1碗湯,健脾疏肝
很多家長帶孩子來看診的時候,都會和我抱怨幾句,說孩子很愛哭.為什麼孩子總是動不動就哭?我不是教育孩子方面的專家,但如果孩子長期都動不動就哭,那就不只是因為性格脆弱,可能還和體質有關,這關係到一個經常被 ...

過燥、過溼都會引起咳嗽!給孩子用好4碗湯
一到換季,家長免不了要擔驚受怕,對外界環境敏感的孩子,稍不注意就容易生病.尤其每年入秋之後,晝夜溫差加大,空氣溼度降低,秋傷於肺,很多孩子也會出現"秋咳不止"的現象. " ...

夏季如何給孩子健脾祛溼?1套手法2碗湯有效防溼氣
一年四季是常識,可不少中醫卻將一年分成了五部分,分別是:春.夏.長夏.秋.冬.別小看了長夏:"脾主長夏,為後天之本,運化水谷則生機可得."這句話就是在啟發我們,想讓孩子脾胃功能健運 ...

1碗湯9個藥草,恢復受損脾胃動力,脾胃好免疫強

1碗湯9個藥草,恢復受損脾胃動力,脾胃好免疫強
如果我說早在2000多年前,古人就探尋出了提升免疫力的方法,你信嗎? 正氣記憶體,邪不可幹 免疫力強不強和脾胃有莫大的關係.身體裡五臟六腑,都挺重要的,為什麼偏偏中醫這麼看重脾胃呢?中醫看脾是一個運化 ...

用荷包蛋和絲瓜做一碗湯,鮮香味美又解饞,孩子愛喝的湯羹

用荷包蛋和絲瓜做一碗湯,鮮香味美又解饞,孩子愛喝的湯羹
大家好,這裡是楊爸的育兒經,主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,只為分享對孩子更好的.--本款美食適合3週歲以上的孩子品嚐. 在我們的日常生活中, 相信很多父母都知道清淡的美食對於孩子非常有利. 其實就 ...

監測生物多樣性,用這碗“湯”就行
"生物多樣性湯"技術,是一種集合了高通量測序技術的新穎的生物多樣性監測手段,可以同時分析大量的混合性生物樣本,更為快速高效地獲取高精度地面生物多樣性資料. 螞蟥.蟑螂.螳螂--在雲 ...