隨著日子一天一天地過去，秋天的影響也越來越大，氣溫更是一天比一天寒冷，普通人可能只是感慨下，而對於我們醫生來說，每年最忙的時間段即將來臨，門診和急診的病人即將迎來年度高峰，這正是溫度驟然變化造成的局面。

溫度變化是心腦血管疾病發作的主要誘因！

心血管疾病和腦血管疾病常常並稱，這是因為二者發病機理完全相似，嚴重性也差不多。

這些患者可能由於各種各樣的原因使得血管發生異常變化，影響血液的正常流動，無法按照往日那樣及時“供能”，而人體各類活動都需要大量的能量氧份，血液正是這些能量營養的載體，當血液供應受到阻礙，心臟和顱內患者會分別出現不良事件，也就是我們常說的急性心梗、急性腦梗等疾病。

而溫度變化看似和這些患者沒有交集，但實際上在背後卻緊密相連，當溫度驟然下降，會讓人體進入一種應激狀態，大家日常生活中其實也都有過類似經歷：從溫暖的室內突然走到寒風刺骨的室外，會一陣心悸，然後凍出一身雞皮疙瘩。

這其實就是溫度變化造成的影響，這裡面的突然低溫讓神經系統進入應激狀態，是一種正常的生理變化，但隨後發生的一系列變化就不是那麼溫和了，神經因素會對各大臟器血管起到支配作用，當神經異常變化時會令其支配的血管痙攣收縮，減少血液的流動，如果是普通人那麼可能並不會造成什麼太大危險，但如果是已經患有心腦血管疾病的病人，他們本身可能就處於一個臨界點，那麼突然痙攣收縮的血管、減少的血液流量會成為導火索，使其突發不良事件，威脅生命。

秋天的你，應該如何應對？

1，保暖：這是最重要的一點，心腦血管疾病患者之所以的秋天比較危險，最關鍵就是溫度的驟變，而我們想要避免危險的來臨，那麼最重要的就是保暖，多關注天氣預報，及時增添衣物，避免神經功能紊亂，導致血管痙攣收縮。

2，飲水：這是很多人忽視的一點，不知道大家有沒有這種感覺：“夏天明顯比冬天更易口渴”，這不僅僅是運動量的問題，更關鍵是溫度不同造成的，我們的身體在寒冷環境中，口渴感知更弱，除非是有飲水習慣的人，其他依靠口渴感知來喝水的病人，會大幅度降低飲水量，從而導致血液粘稠度變高，加速血管內皮損傷，為斑塊血栓的形成“增磚添瓦”。

3，洗澡：同樣是溫度的原因，洗澡應該是我們生活中最常見的行為，尤其是天氣的逐漸轉涼，越來越多的人開始享受泡澡，這種行為本身無可厚非，關鍵在於洗澡後的應對，洗澡後立刻走出浴室，會直面冷空氣的刺激，使得神經突然興奮，血管驟然收縮痙攣，發生危險。

4，脊柱：秋天和夏天不同，很多人開始長時間在室內活動，不僅是手機電腦，更有很多所謂的鍛鍊動作，鍛鍊本身無可厚非，但就怕一些錯誤的鍛鍊或是長時間破壞脊柱穩定性的動作，會導致脊柱各節段發生病變，刺激壓迫神經系統，導致血管痙攣收縮，進而誘發或加重心腦血管疾病。

希望我的回答能幫助到您！

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