很多中老年人隨著年紀逐漸變大，身體素質也逐漸下降。以前光著膀子在雨中工作，休整一夜，頂多再喝碗薑湯，身體就能恢復得很好。但是現在，天氣，季節稍有變化就會感冒，而且反覆發作，不易痊癒。這些其實都是體虛的表現。
那為什麼有些人在服用了滋補食物後，身體不但沒好，反而更虛弱了？這就涉及到一箇中醫學理論——虛不受補。今天就給大家形象地講解一下，虛不受補是為什麼，以及究竟應該怎麼調理。
虛不受補
中醫講虛不受補，就是指患者體虛，受不了藥物或食物滋補。一般表現為身體虛弱，進食補品之後出現上火、腹脹、甚至腹痛、腹瀉的不適症狀。
中醫理論中雖然有“虛則補之”的說法，但是人們又怎會嚴格地按照醫書來生病呢，因此絕大部分時候，都需要辨證施治。
虛不受補的成因
1、脾胃虛弱
虛不受補的主要原因就是脾胃虛弱。簡單來說，脾胃是後天之本，氣血生化之源，掌管著人們體內水谷精微以及水液的運化。所謂“運”，就是將營養物質運送的全身的功能；所謂“化”，就是消化吸收的功能。
脾胃虛弱的人群，運化能力失常，而補品又多是滋膩之品，因此難以消化吸收。未被消化完全的食物就會積聚在胃中，腐化生熱，輕者表現為上火、噯氣以及腹脹，重者完谷不化（糞便中含有未消化的食物）、大便不成形以及腹瀉等。
像這種情況，當務之急應該是調理脾胃，而不是盲目進食一些補品，要知道久瀉非常損耗陽氣，一旦身體出現陽虛症狀，病情將更加棘手。
2、氣血不暢
虛不受補的另一個原因是氣血不暢。《難經·二十二難》中記載，氣主呴之，血主濡之。意思就是，氣有推動、激發、固攝的作用，血有營養、滋潤的作用。
總結來說就是，氣是血液在脈絡中產生和執行的動力，而血液是氣的載體，打個比方，氣與血的關係就像司機與汽車，司機能讓汽車跑起來，汽車又載著司機一起跑。因此中醫又有“氣為血之帥，血為氣之母”的說法。
那麼如果司機生病了，就無人去開這輛汽車。也就是說，氣執行受阻，血液也就不能正常運轉，中醫稱此為氣血不暢。氣血不暢，就意味著補品中的營養成分無法及時輸送到全身，從而表現出虛不受補的症狀。
最典型臨床病例就是女性月經不調，對此，大部分女性都存在一個巨大誤區。總以為月經量少甚至不來，是因為體虛、少氣血，於是大把大把的吃棗，甚至買各種補血之物，但是不僅病症沒有改善，還上火、牙齦腫痛、生口瘡等。
其實這種情況，首先要做的並不是補血，因為越補越堵，而是應該活血化瘀，先讓氣血暢通無阻，再進補也不遲。
3、補不對症
中醫認為體虛分多種，陰虛、陽虛、血虛、氣虛等等，我之前都有提及，如果不知道自己究竟是哪一種，可以去看看我之前的文章，能夠輔助你自測。
體虛種類繁雜，因此進補應該因人而異，辨證施治。比如虛不受補的人，同時患有虛性腎病，則不用或少用桂附等溫熱藥，只可用平補、清補之品；再比如脾胃疾病虛不受補的人，禁用人參、黨參等，而應選用西洋參或者太子參等。
僅供參考
虛不受補的調理
1、健脾養胃
既然脾胃虛弱是虛不受補的主因，那我們當務之急就是健脾養胃。首先，飲食多元化，均衡膳食，營養全面，容易消化，優先選擇魚肉、雞肉等白肉（營養學上定義為脂肪含量很低的肉類），脫脂牛奶等，堅持少量多次的原則，切記不可吃得太飽。
中醫認為藥不如食，追求藥食同源，因此可以常吃一些健脾祛溼的食物或茶飲，像茯苓、薏苡仁、荷葉、焦白朮等等，適當的時候可以遵醫囑使用一些芳香化溼、開胃消食的中藥，比如人參健脾丸、香砂六君子湯等。
2、新病不補
與行軍作戰，窮寇莫追的思想截然不同，中醫認為“祛邪務盡”，對於剛患病的人群，當務之急是積極治療原發疾病，絕對不能著急進補。舉個例子，容易感冒、咳嗽、咳痰的患者，應該先治感冒，止咳化痰，否則過早進補，滋膩之品只會加重痰溼。
3、對症進補
治病調養最忌諱盲人過河、閉門造車。首先一定先弄清楚原發疾病究竟是什麼，自己是什麼體質，平時什麼習慣造成的，能吃什麼，不能吃什麼，知己知彼才能百戰百勝。
