中風是很危險的情況，因為在血管破裂出血或者堵塞狹窄後影響正常迴圈，大腦功能會有障礙，因此，要做好預防措施，而已經患病的人想要儘快恢復，很多原則要遵循，儘早採取治療措施，否則耽誤處理除了留下後遺症，還會威脅患者的生命健康。另外，在三餐飲食過程中方法要恰當，如果隨意飲食，可能會讓疾病加重。
1、遠離高熱量食物
腦中風有腦出血以及腦梗這兩種情況，而在改善疾病的過程中原則是遠離高熱量食物。有部分人沒有了解食物的熱量高低，營養價值就大量攝入，愛吃的東西攝入量多，可能會帶來影響。
因為本身熱量高的食物容易讓身體發胖，還會讓多個指標變化，是很多人血壓，血糖以及血脂過高的原因，而這些指標在變化過程中會傷害血管，加速神經病變。一旦血管承受不住，發生病變後區域性的迴圈出現障礙，或者血管變得脆弱，破裂出血，中風會加重。還需減少膽固醇、糖類物質、脂肪的攝入量，營養物質滿足需求即可。
2、滴酒不沾
應對痛風可要掌握技巧，其中飲食正確原則可要牢記，若能做到滴酒不沾，自然疾病改善。很多人在應對中風時雖然有治療，但依然改變不了個人習慣，喜歡飲酒。但是，酒精帶來的傷害大，除了肝臟細胞容易變性、壞死，引發肝臟疾病，還會在酒精刺激後血壓變化。
一旦血壓過高，血管承受的壓力過大，可能會讓其破裂出血，腦出血嚴重會讓患者死亡。因此，在改善疾病過程中可不要喝酒，當然，那些新增酒精烹飪過的食物也要遠離。只有滴酒不沾才能維持指標穩定，同時更好保護血管。
3、飲食清淡
飲食原則有許多，在遵循的情況下不僅提高消化系統功能，還對某些疾病改善有幫助。建議中風的人以清淡的飲食為主，很多人口味太重，大量攝入麻辣，辛辣的食物，其刺激性除了影響消化系統健康，還會讓多個指標跟著變化，本身血壓高，血液粘稠或者血糖不穩定，都會加速中風到來，已經患病的情況下病情也會惡化。
因此，要保持食材的原汁原味，如果這些食物本身沒有味道，可以適當用調味料，但不要過量，特別是鈉鹽每天的獲取量不要超過五克，食物烹飪過程中也不要加入太多白砂糖，才能確保健康。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
