提到不健康飲食，你是不是第一瞬間就想到了高脂、高熱量的炸雞、漢堡？其實，對人體傷害更大的「低質量碳水」飲食，一直被我們忽略了。醫生表示，低質量碳水比脂肪傷害大，長期大量食用低質量碳水食物，心腦血管疾病、代謝性疾病甚至腫瘤的發生風險都會升高。戳圖瞭解什麼是低質量的碳水
來源： 寧波釋出
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比脂肪傷害更大的，其實是「低質量」碳水
分類： 健康
時間： 2021-09-26
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