*「蓮藕健康」科普團隊出品

本期內容評審 張文先（呼吸內科 副主任醫師）

說到腳氣，又稱為足癬、香港腳，是一種比較常見的腳部面板病，相信很多人都受過它的折磨。那大家是否瞭解腳氣病呢？雖然腳氣病和腳氣有一字之差，但它們卻完全不同。

腳氣病≠腳氣

腳氣是由於感染真菌引起的，具有傳染性。一般會表現出脫皮、起泡、角質增厚等，並會伴隨著瘙癢的症狀。如果處理不得當，不注重衛生的話，真菌會蔓延到身體其他部位，造成甲癬、手癬、股癬、體癬等。

而腳氣病則是體內缺乏維生素B1而引起的全身性疾病，當人體缺乏這種維生素時，會引起機體的代謝功能異常，便會產出過多的丙酮酸，從而損傷神經、大腦、心臟等部位。

所以腳氣病會對人體的消化、神經、心血管系統造成影響，嚴重時會導致腳部出現水腫、麻痺、小腿腓腸肌疼痛等症狀。

腳氣病分為乾性腳氣病、溼性腳氣病。乾性腳氣病主要影響神經系統，會導致患者出現運動和反射障礙，下肢具有灼痛感，以及肌肉痠痛，嚴重時患者會出現足垂症或者趾垂症。

溼性腳氣病主要影響心血管系統，會引起患者出現心力衰竭，常表現出心悸、氣短、疲勞、心跳過速等症狀。

如果母乳或者配方奶中缺乏維生素B1，也會導致寶寶出現嬰兒腳氣病，出現水腫、厭食、吸吮無力、興奮、心跳加速、嗜睡等症狀，嚴重時可能會導致死亡。部分患者在經過治療後可能也會留下智力障礙以及癲癇等後遺症。

得了腳氣病或者腳氣應該怎麼辦？

發生腳氣病的主要原因就是營養攝入不均衡，體內缺乏維生素B1而引起的。那治療腳氣病是不是隻補充維生素B1就行了呢？因為維生素B族之間是相輔相成的，如果只對一種進行補充，可能會造成其他維生素B的需求量增加。

所以最好是使用複合維生素B進行治療，比如果維康等。需要注意的一點是，維生素補充劑需要在醫生的指導下進行服用，切勿擅自增加藥物劑量、不按時服藥。

除了透過藥物治療外，平時還要調整飲食結構進行輔助治療。不要長期以精米為主食，平時可以多吃一些糙米、谷麥等粗糧。

同時，豆類、堅果、綠葉菜、蛋類以及動物內臟中的維生素B1的含量都是比較高的，可以適量進食，保證每天攝入足夠的維生素B1。

而對付腳氣的主要手段就是抗真菌治療，應該在醫生的指導下正確塗擦癬藥膏，可以有效抑制真菌。

此外，因為腳氣的複發率比較高，在日常生活中還要多注意個人衛生，才能降低腳氣復發的可能。

平時注意勤洗手、勤洗腳，並且要保持雙腳的乾燥，襪子要每天更洗，不要與他人共穿鞋子，特別是賓館、酒店的公共拖鞋，以防發生感染。

所以平時要保持良好的衛生習慣，以及注意飲食結構，保證營養攝入均衡，不挑食、不偏食，才能有效防止這些疾病的發生。

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