正常的脊柱不是一條直線，而是一條完美的生理曲線，頸椎和腰椎前凸，胸椎後凸。可以用一張紙來測試頸椎：身體保持直立向前低頭用下頜把紙貼緊在前胸。如果下頜貼不住前胸、夾不住紙或需要聳肩或張嘴用力才能夾住，說明頸椎曲度變直或頸椎活動受限。改善頸椎曲度對預防頸椎病十分重要。北京大學第一醫院骨科副主任醫師孫浩林，教你用一個礦泉水瓶、一條毛巾改善頸椎曲度。一起學習
來源： 健康八桂
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一張紙自測頸椎是否健康，用礦泉水瓶改善頸椎
分類： 健康
時間： 2021-10-11
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