其實，我和身體的說話是在三年前才開始的，因為身體有話說了。當年，在酒局上那"寧讓胃上爛個洞，不讓感情裂條縫"的豪言壯語，真的落實了。可只落實了一半，那就是前半句。我說的有點誇大，但就那胃潰瘍的強烈反抗，就摧毀了在酒局上的一切豪言壯語。三年的戒酒，一切都好多了。想想那過去，真是不該那樣啊。
三十歲之前把身體當奴隸。從來不和身體好好說話，暴飲、暴食、暴夜。其實國人最不喜歡"暴"字，暴風、暴雨、暴力，"暴"的結果一般都是摧毀性的，最輕也是破壞性的。自然的破壞性是可以修復的，但身體的破壞是不可逆的。年輕朋友可能不喜歡這樣嘮嘮叨叨，不多說了。但要記住，不要把不喜歡的"暴"字用到自己身上。
四十歲之前把身體當勞務。四十歲比三十歲文明多了，沒有了那麼多暴力，但對身體又象是第三方的勞務，風險和自己關係不大，對身體還是不管不問，莫不關心。其實，這時的身體尤如長期運轉的機器，該保養了。
五十歲時，身體要說話了。這時應該和身體好好"對話"，好好的善待身體，這樣才能和諧共處，才有健康，才有好心情。
昨天，無論是喜悅還是遺憾，那都已過去。為什麼有今天?今天，就是好好的開始。
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