秋季養生吃什麼?益氣補脾用三“果”
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秋季養生吃什麼?益氣補脾用三“果”
分類: 健康
時間: 2021-10-10
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蓮子能補脾固腎清心,但你要會吃,學會這四種搭配,事半功倍
大家好,我是米醫生 前兩天有個朋友微信上找我說 她蓮子吃太多,拉肚子了 拉完現在好了 但她說她記得我以前文章 寫過蓮子是止瀉的 為什麼吃了會拉肚子 我問是不是蓮心沒去 因為蓮心是苦寒的 多吃耗脾陽,會 ...
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秋季養生,老中醫告訴你,秋季可以多吃這4類東西,大補且養生
"春夏養陽,秋冬養陰".天氣會漸漸轉涼,秋季養生主要是在養陰防燥,秋季陽氣漸收,陰氣生長,所以保養體內的陰氣就成了重中之重,秋季養陰的重點就在於防燥.秋季養生,老中醫告訴你,秋季多 ...
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「秋季養生」秋天這種水果你該多吃,養肺護肝、焦慮、抑鬱、失眠也減輕了
隨著疫情的發展,日本掀起了梅乾消費熱.以青梅為原材料醃製而成的"梅乾",因富含檸檬酸,被認為具有促進代謝,增強免疫力的功效. 而英國薩塞克斯大學研究人員也發現,酸味能減輕焦慮,抑鬱 ...
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男性保護前列腺—秋季養生小常識
轉眼又到了秋高氣爽的時節,喜愛養生的朋友們一定要根據秋季的節氣變化來做適合自己的作息和飲食的調整,因為我們知道,養生在不同季節要遵循的法則也各不同,那麼秋季的養生法則是什麼呢?十大秋季法則就在下面的文 ...
初秋養生重收斂 健脾補肝防“秋燥”
秋季養生在對精神情志.飲食起居.運動鍛鍊等方面進行調攝時,皆應以養"收"為原則.那麼,如何做好秋季養生保健工作呢? 睡眠:早睡早起可防病 秋季養生首先調整的就是睡眠時間,早睡早起是 ...
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“陰氣漸長、陽氣衰退”,秋季養生應先養肺!助你免遭陰氣傷伐
秋季滋補,來年打虎!秋季可以說是最適合養生的季節.中醫認為,從夏轉秋,人體從陽氣盛極也逐漸變為陰氣漸長,為更好進行應對,應儘快將養生事宜提上日程,並要適時進補,以免遭到陰氣的傷伐. 而且呢,對於很多中 ...
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秋季多吃";二白三果";,口不幹了、咳嗽少了,滋潤整個秋天
寒露一過就進入深秋了 氣溫不斷下降 空氣也變得越來越乾燥 許多人都會口乾.乾咳.咽痛-- 我們在秋季要如何保障健康呢? 秋季養生,潤燥當先 乾燥,可以說是秋季氣候的主旋律,在這時候,身體更容易受到燥邪 ...
秋季養生攻略 這些知識你都知道嗎?
來源:人民網 原創稿 秋季從農曆七月開始,包括立秋.處暑.白露.秋分.寒露.霜降六個節氣,到農曆九月結束.近日,人民網記者採訪了遼寧中醫藥大學附屬醫院治未病中心科主任劉文華,從中醫角度為您帶來秋季養生 ...
國醫聊秋季養生
國醫大師.南京中醫藥大學教授鄒燕勤介紹,秋冬養陰,入秋之後也到了一年之中的進補時節.此時調養好身體,能為安然過冬打下堅實的基礎. 一粥一茶一湯保安康 入秋後,特別要注意滋陰潤肺.養胃生津.日常飲食方面 ...
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秋季養生“只養肺”?那你就錯了,醫生教你秋季如何健康養生
盛夏已過,涼爽的秋天來了,24節氣中,秋季又可分立秋.處暑.白露.秋分.寒露.霜降六個節氣,陽曆為九月到十一月. 金秋時節,也正是養生的好時機.在[2]<素問·四氣調神大論篇>裡譯為:秋季 ...
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秋季怎麼吃?我總結了9個字:潤燥、養陰、增酸、忌生冷
基於秋天的氣候特點,來調整我們的飲食.作息和其他生活習慣,使身體儘快適應秋收狀態,逐漸進入冬藏,從而獲得最好的健康收益.今天針對"秋季怎麼吃?"這個話題,我總結了9個字:潤燥.養陰 ...
秋季養生三部曲 適度養生 健康生活
"空山新雨後,天氣晚來秋",又到一年秋涼時,一場秋雨一場寒.秋天是季節交替時候,氣溫逐漸由熱轉寒,"陽氣轉衰,陰氣漸隆",自然界由春夏的生長之性,逐漸過渡到秋冬 ...
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對於甲狀腺補腎和補脾哪個更重要?中醫調理健脾益氣,提高免疫力
補腎和補脾哪個重要? "保溫杯裡泡枸杞",可以說引領了中國養生新風尚,有些95後女生,也開始備起各色杯子,鄭重其事地泡起了枸杞,然後戲謔地稱自己為--中年少女. 大家普遍認為,腎虛 ...
給孩子補脾粗糧選燕麥 早餐煮這幾碗燕麥粥
很多家長在給孩子做飯時,都會追求"粗細搭配,均衡營養"的原則,這時正確的做法.照顧孩子的脾胃消化,就和照顧孩子本身一樣,要呵護,也要適度鍛鍊,一味地精細餵養,把什麼食物都切得細碎, ...
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大家好,我是米醫生 我們知道中醫有四大經典 <黃帝內經> <傷寒雜病論> <難經> <神農本草經> 其中講本草的是<神農本草經> 也是所有本 ...
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刺五加——一味可補脾、肺、腎、心的藥食同源中藥,不來了解下嗎
刺五加見於<神農本草經>,列為上品. 明朝李時珍<本草綱目>稱刺五加,以五葉交加者良,故名五加,又名五花. 然世人只知人參.鹿茸之功,卻鮮有人知曉刺五加之效. 今天,我們一起來 ...
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