當我年輕的時候，我常常給生活添彩：
當你看到你喜歡的東西時，不要考慮你是否需要，只要買就行了。
走進社會，忽視自我感受，管理的人際關係變得越來越複雜。
當我走得更遠，經歷得更多的時候，我總會有一些事情在我的腦海中浮現。
起初，房子是空的，心也是清澈的。後來買的東西越來越多，要處理的事情也越來越繁瑣。
生活變得越來越卑微。
俗話說，能鋪展人生的人，內心一定是極簡主義的，懂得減法才是真正成熟的開始。
不管是物質上的還是精神上的，扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更有價值的東西帶入生活。
一、把房子裡無用的東西扔掉
從心理學上講，有一種效應叫做鳥籠效應。
如果一個人的起居室裡有一個空的鳥籠，過一段時間，他很可能會買一隻鳥來飼養，而不是把它扔掉。
這種被物壓得喘不過氣來，成為物件“俘虜”的情況，也是生活中最常見的事情。
例如，家裡有一些看起來很漂亮的紙箱，它們佔據了很大的空間。我們不會扔掉它們，而是會把更多無用的東西堆放在盒子裡。
久而久之，那些閒置的東西還是會變成垃圾。
在《拜託了冰箱》的一期節目中，郭麒麟的冰箱被搬到了節目中。
像大多數人一樣，他的冰箱裡裝滿了東西。
何炯在冰箱一角發現了一個裝有紅辣椒乾的塑膠袋。
當他拿出幹辣椒時，他發現袋子裡裝滿了黴菌。
郭麒麟解釋說，雖然不會做飯，但幹辣椒看起來很漂亮，可以用來裝飾冰箱，所以留了下來。
他還發現，冰箱裡的很多其他食材都過期了，比如不常用的果醬、黃豆醬等。
實在看不下去的賀奎為了郭麒麟的冰箱當場分手：
扔掉所有過期的食物，只留下一些可用的和相對有用的食材，冰箱瞬間就會變得清爽起來。
郭麒麟的冰箱其實反映了我們很多人的生活狀況：
我們總是習慣於與生活中看似有用但實際上無用的東西呆在一起，所以東西越來越多，控制的空間越來越小。
“斷絕”中有這樣一句話：
“進，然後出；出，然後進；然後，出，這個簡單的生命機制，隱藏著巨大的力量。”
在我們的生活環境中，如果我們想要遇到新的事物，我們必須殘忍地擺脫生活中無用的東西。
只有及時放棄，物件才會進進出出，心情才會順暢。
二、擺脫那些不舒服的關係
前段時間，被一句歌詞洗腦，它唱得很直白：“社會很簡單，複雜的是人。”
說白了，生活在這個世界上，總會有不舒服的人際關係。
例如：
有些人認為你健談，找你幫忙，你幫忙，他認為這是他的職責，你不幫忙，他在背後誹謗；
有不同於你三種價值觀的人，不要揣測超過一句話，很小的問題，都可以跟你爭得耳紅耳赤、面紅耳赤。
因為面子，你總是默許這種溝通，但不知不覺中，你就冤枉了自己。
有一句話說得好：
“去掉一些無用的社交活動，把每一段關係都搞清楚。”
成人世界並不容易，所以大膽一點，試著擺脫那些不舒服的關係。
我想起了我的一個作家朋友。當他與人相處時，最大的特點是不冷不熱。
我很想把他拉進一些平臺的微信群，但他拒絕了。
他告訴我，太多無用的資訊讓人們焦慮，被迫做生意。
在此之前，他已經退出了很多無用的微信群，以減少不必要的人際接觸。
他說，選擇與你喜歡的人交流，然後遠離不舒服的社交場合，善待自己的情緒，感覺很好。
是的，我們真的不必為了為別人著想而委屈自己的感情。
放開生活中不走運的人，離開傷害你的人。
人與人之間的關係將會非常簡單和舒適。
三、丟掉心中的執念
泰戈爾曾說過：
“一天晚上，我燒掉了所有的記憶，從此我的夢變得透明；一天早晨，我扔掉了昨天的一切，從此腳步輕盈。”
人生在世，草木一秋，最怕的，就是不放手的執念，擺脫不了的不好的東西，不是現在的好時光。
在小說《我不是潘金蓮》中，劉震雲談到女主角李雪蓮，是一個過於痴迷的女人。
20年來，她不斷上訪，為的是澄清一個事實，那就是“假離婚”變成了早已毫無意義的“真離婚”。
起初，讓她無法釋懷的是前夫秦玉和的欺騙和背叛。
後來，她可能連知道都不知道，放不下，是她自己沒完沒了的執念。
她年輕漂亮，願意努力工作。沒有秦玉和，她本可以過上好日子的。
但因為執念太深，一直糾結在這件壞事中，親自出了一手好牌，打得粉碎，最後，塗鴉了一輩子。
我記得一句諺語：“當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你。”
如果我們堅持和那些壞人、壞事糾纏在一起，我們就不能放手，那麼我們最終會在垃圾生活中傷害自己。
生活中毫無意義的堅持，只會給你帶來痛苦的抗拒，不會讓你的生活更有動力，只會讓你覺得更累。
有一些路啊，真的沒有岸，不回頭，再揚帆，才有了方向。
學會清理無意義的執念，淡然面對生活，永遠不要擋路自己的前進方向。
四、對待生活的最高態度是過簡樸的生活，充滿精神。
極簡主義大師吉爾·桑德曾經說過：
“你拿走的東西越多，留下的東西就越純淨。”
一個人對待生活的最高態度是過簡樸的生活，充滿精神。
如果有一件物品有相同的功能，就不需要再買第二件了。
不要堆放無用的東西，應該扔掉的話就扔掉。
只有騰出物理空間，心中才會有空間。
不喜歡聚餐、參加社交活動，不能去，沒有你，沒人會在意；
對於那些讓你不舒服和傷害你的人，請果斷，學會離開，及時停止你的損失。
當圓圈乾淨了，心就會平靜下來。
生活總是喜憂參半，所以千萬不要自找麻煩。
做一個負擔得起的人，放手，不困於心，不擾亂愛情。
“優勝劣汰”中有一句話：
“所謂分手，就是把一些會讓你心跳的東西留在手中。”
砍掉那些從來不需要的物質慾望，放棄不必要的圈子，擺脫對吃自己的痴迷。
如果你是清白的，世界將是乾淨的；如果你是簡單的，世界將不會變得複雜。
生活不是物質的盛宴，而是精神的修行。
願我們都學會過極簡主義的生活：
不為事操心，不抱怨別人，放開自己，騰出空間給自己的心，過上好日子。
