快三個月了，不太有節制和管控，體重飆升快十斤了，衣服尺碼受到影響了。
重感冒好一點，今早堅持來健身房，看到昔日胖胖的女生在努力的深蹲，身體線條明顯不一樣了，沒有無緣無故的成功，所有的收穫都是汗水換來的呀
七月中晚餐外出有點多，七月底去武漢八月初回家是一波無法控制的時間，八月九月持續的心理狀態低迷，十月回家休長假每天包子油條麵條，生理期+重感冒導致運動停止…諸多原因
繼續努力吧，重要的還是控制晚餐
不餓就不吃，能少吃就少吃
相信我具備可以快速減肥的條件，一週就可以減少三公斤的，加油！
sponsored links
重啟減肥之路
分類： 健身
時間： 2021-10-10
相關文章
科學家稱吃太多不是肥胖的主因，減肥的路都被堵死了嗎？
你長胖了,你說怪年紀大了代謝變慢了,科學家說-- "你的代謝並沒有變慢,體重增加根本不怪新陳代謝--" 你想減肥,你去運動,科學家說-- "運動根本不減肥--" ...
我的減肥之路
二十一年前,我一百三十斤,為了能穿進漂亮的衣服,我下定決心開始減肥,幸好年輕,新陳代謝速度快,我僅用了一年的時間就減到了一百斤,當然過程是艱辛的,結果是讓我欣喜若狂的,這二十年來,我每年有三百天以上只 ...
「減肥」路上慢慢走，剛出營地我要逆襲，拒絕反彈
大家好!我叫賈無極,89年小羊,7年前因為身體體制變胖247斤沒日沒夜地吃吃喝喝,很成功地讓我變成一個三高人群的大胖子. 2014年當時在義大利米蘭讀書的時候,247斤,178 其實論到在東北,身邊不 ...
不自律減肥之路之頹廢的穩定
這三天,我努力剋制嘴,再加上陪孩子逛了三天廣場,居然是這樣的結果,我要開始新一輪的反思.
不自律減肥之路之臨時抱佛腳
下週就要考試了,這種自願報名的考試是哪幾個慫恿的,真的自找的.書都沒有看過一遍,只能2倍速刷視屏瘋狂過書本,希望考試之前至少書看了一遍,保佑保佑我60分吧,這種一年一次的考試不過真的是折騰一年.一天至 ...
減肥十四天，我瘦了多少
與兒子一起,我們主要靠節食,晚飯不吃,熬不住了吃些水果!今天是第十四天,此時的我肚子餓的姑姑響,躺在床上刷頭條,心裡想的卻是美食,就想吃點啥.兒子正在寫作業,問他餓不餓,他說餓,我激動的說那我們吃些東 ...
減肥打卡記錄 20211008
早晨空腹114.1斤,國慶怎麼控制,在外面吃的比較多,體重重了1.2斤,減肥之路繼續開始!
對肥肉說不！今天，讓心理學來幫你減肥
大家好,我是小點,壹點靈的點. 天氣慢慢轉涼,又快到了大家開始養膘的季節. 為了遠離肥胖的困擾,打造健康的身材,越來越多的人或是走進健身房,或是進行各種各樣的戶外運動,在保持健康同時,也渴望著減掉身上 ...
努力減肥的第4個月！150斤到106斤，繼續加油
從6月8日開始了減肥之路!讓自己從一個150斤的大胖子.變成了現在的微胖子[捂臉][捂臉]歷經4個月+!生了寶寶以後體重只增不減!在寶寶一歲以後,我下定了決心一定要減肥!雖然現在還是胖,至少只是微胖了 ...
娛樂圈中6位星二代，有人成父母的驕傲，有人是爛泥扶不上牆
娛樂圈中的明星們大都光鮮亮麗,歷來都是十分受人矚目的群體,吸引大眾的不光是他們的作品,也包括他們的私生活. 在各行各業中,都有子承父業的傳統,演藝界也不例外,很多人選擇了與父母相同的道路,走上演藝之路 ...
梁冠華：因肥胖自卑，卻被女神倒追，“狄胖胖”的人生太精彩
距離<神探狄仁傑>系列劇熱播,如今已過去多年,但狄仁傑的那句"元芳,你怎麼看",至今仍被大家競相模仿,經久不衰. 網圖 在扮演過"狄仁傑"的多個演員 ...
33歲的“雞腿呆”阿黛爾，現已成功瘦身90斤，果然自律從不騙人
有句話說得好,能夠成為自己人生的積極掌控者是生活最重要的目標和動力,人生可以活出許多種姿態,但最漂亮的一種姿態肯定是逆襲.黑馬的出現之所以讓人振奮,是因為他們在平淡的日常生活裡,活出了許多人做不到的精 ...
家有兒女尤浩然，前途不保只是因為長殘了？問題遠比你看到的多
2004年溫馨家庭喜劇<家有兒女>爆火. 劇中讓夏東海和劉梅不省心的三個搗蛋鬼也已經長大了. 楊紫出落的亭亭玉立,張一山也帥氣十足,兩人還都是炙手可熱的當紅小生. 而尤浩然卻像火車脫軌一樣 ...
心理暗示幫你快速瘦身
減肥的意念我們都有,但是卻很少有人能真正的堅持下來,有沒有什麼能增強我們的減肥效果呢?下面跟著小編一起來看下心理暗示減肥法,效果不錯哦. 不管是節食減肥還是運動減肥,都是需要很長時間的堅持的,而且減肥 ...
哥哥們綽號大揭密，披荊斬棘的哥哥搞笑行為大賞
<披荊斬棘的哥哥>播放到現在,舞臺上的表演非常精彩,臺下哥哥們的各種搞笑瞬間更是讓網友們紛紛調侃說,荊哥這檔節目不如改名叫歡天喜地的哥哥好了. 我們快來看看哥哥們都有哪些奇奇怪怪的好玩綽號 ...
陳妍希買小吃被路人偶遇，生圖比精修胖一圈，因未付錢遭老闆吐槽
9月25日,女星陳妍希現身遵義,被路人偶遇外出買小吃,身穿黑色荷邊連衣裙,揹著花色包包,造型還是一如既往地可愛清純. 自從陳妍希結婚生子後,她就很少露面,把大部分時間花費在家庭上,這次偶然看到她,身邊 ...
碭碭媽媽分享生完孩子後不運動從132斤到97斤的經歷
碭碭媽減肥記- 全職寶媽把孩子送去幼兒園後,整理了一下三年來的減肥歷程,跟大家分享 17年初秋,碭碭用哭聲宣告新的人生歷程,看著懷裡吃著奶的孩子,初為人母的碭碭媽臉上 洋溢著無法言說的喜悅,可能每份喜 ...
張歆藝曬健身照片，動作十分專業令人意外，長期堅持鍛鍊很是自律
張歆藝曬健身照片,做多組動作且十分專業,困難程度多數人做不到 最近,張歆藝在社交平臺上曬出了自己鍛鍊時候的照片,她一個人在健身房裡面,透過做大量的運動,臉上已經留下了很多汗水,張歆藝穿了一身運動服服裝 ...
