有的小夥伴留言給我，希望我講講過人、跑位、預判等問題，首先非常感謝這些朋友的信任和認可，再次說明，本人只是一名普通的業餘愛好者，頂多算有幸接觸過一些專業的皮毛，只是憑真實感受寫出來，可能許多表述並不嚴謹，拋磚引玉，如果能從入門和提高的角度給大家帶來一點啟發，就足夠了。
其他內容我打算在下一篇再開始，腳法這個話題，怎麼說呢，就跟練習它的時候一樣，看似枯燥，實際越練會越覺得深奧，新的發現也會層出不窮，千變萬化，妙不可言，其樂無窮。所以我想繼續聊一下這個主題，具體的乾貨不必再說太多了，因為真不是幾篇文章可以概括的，這篇就當閒扯吧，旨在引起大家對於基本腳法練習的重視。
雖然年齡越來越大，但每次踢球的時候，我常常回憶起美好的大學時光。那時候我們沙土地的足球場依山而建，山邊上的圍牆高達十幾米，那道高高的圍牆就成了練球的最佳道具。一踢就是幾個小時，從來不知疲倦，臨近傍晚，人多了起來，校內校外那些熟悉或不熟悉的球友，漸次都來了，才結束踢牆，先三三兩兩的熱身，短傳，長傳，搶圈、互相顛球，這樣折騰一個多小時，最後才在滿場的人堆裡，找一片空地，把外套一擺當球門，球砸腳分組對抗。這場散了還想踢的，再去尋摸各自水平相當的場子，或者場地空些了打個大場。最後全散了，臨走前幾個要好的一定也是圍成圈顛顛球，賣賣萌，耍耍酷，各自展現點絕活，這才顛著球盡興而歸。
這樣算起來，幾乎每天練球都在四五個小時，遠比踢比賽時間多的多。課少的時候經常一練一天。記得那時候“雙星”的帆布足球鞋，一個月要踢壞兩次以上，快的時候一個星期就露腳趾頭了，真的一點不誇張。“火車頭“的足球，都是湊錢買的，一學期湊兩三次正常，他們開玩笑說我應該多湊點，因為大部分都是我踢破的，而我踢的時間比別人也多的多。。
現在條件好了，球場也多了，但我很少參加那些足球群裡的活動。年齡大不熟悉是一方面，真的不習慣他們那種方式，開著車過來換鞋就開踢，踢完拍屁股走人，甚至連熱身都沒有，更別提訓練和放鬆環節了。感覺一個個充滿了浮躁氣，社會氣，拉關係和賣弄羽毛的也不少，那種對足球的純粹的熱情和天真，幾乎很難見到。況且水平大都不忍直視，所以踢這種球，樂趣何在呢？
偶爾看見一兩個練球的，不是在練帶球，就是在練花活，彩虹剪刀腳繞球之類的，或者隨意打幾腳門。像以前練傳接球、踢牆，甚至搶圈遊戲這種的，反正我在各地的野球場基本都沒見過。
我現在寧願自己踢球，有幾個固定場所：一個是樓下的籃球場，踢籃框和鐵絲網，鐵絲網的四周已經被我打的滿目創痍，洞大的地方小孩可以鑽出去幫我撿球。。一個是市裡最大的廣場（邊長几十米的花壇矮牆，高不過一米，二三十米外左右腳輪流打抽射，落葉球很舒服，人群之中保證力量和準度，不打飛還要彈回來，在廣闊的廣場上，這踢法有點小酷，很容易引人注目哈哈）。還有一個是開車10幾分鐘的體育公園，免費的人造草大場，可以練大腳和弧線球。每天連熱身兩三個小時左右，既當鍛鍊身體，又重拾舊愛，玩的滿身大汗不亦樂乎。而且幾年下來，在這每個地方，都遇到了不少同好、粉絲、圍觀者，有小孩，有老人，有學生，有踢城市聯賽的小年輕，有在部隊踢過轉業過來的，還碰到過本地幾個俱樂部的小球員和教練，尤其廣場和籃球場，以前從來沒有人在那踢球，自從我去了，過來踢的居然越來越多，有些底子的還會主動過來跟我交流，這種感覺很好，起碼，說明對當地一些孩子和愛好者，有了一定的影響和帶動吧。
我想對大家的忠告是，如果基本的腳法還沒練好，去練過人和花活是沒有意義的。踢球踢球，先放開去踢它，這才是根本。我們看職業球員，除了組織配合的套路，踢球的腳法也是每天必練的內容，長短傳，射門、任意球這些，只是位置不同側重不同，強如梅西C羅這些頂級球員，也不例外，梅西的任意球幾年前還很一般，這幾年質量明顯提高，這就是訓練的結果。連天才都要練，我們有什麼輕視它的理由呢？
有一次在廣場踢球，一個小夥湊過來，玩了個起球的花活，接著幾個環繞地球，洋洋得意的衝我笑，說一起玩會，然而幾個傳球下來就露怯了，原來根本不會踢，發力不對動作多餘，甚至跑步姿勢也彆扭不夠協調。這種基礎不去解決，不實用的花架子練了一堆的人，大有人在。
顛球的花活或許還可以濛濛人，但沒有腳法的底子，想順暢的過人，幾乎是不可能的。因為過人除了身體素質，腳感也是最基本的。你可能會說趟球過人有速度不就夠了，但我告訴你，那也只是困為對方水平跟你相當或者還不如你，成功率才可能高點。別看一個簡單的趟球過人，腳感差的話在別人眼裡，你觸球那一下就相當於慢動作，雖然萬一趟起來別人追不上你，但趟那一下已經足夠別人作出預判和反應，提前轉身卡位球既便沒被攔截，你人也跟不上去。
趟球，大多是腳外側腳法，切一下、彈一下、抹一下、還是跨步的同時頂一下，多大力量，多遠距離，球在防守隊員正面還是側面，慣用腳方向還是逆足方向，要不要加點旋轉……一個簡單的動作，有這麼講究嗎？當然了，因為場上形勢是千變萬化的。你會發現腳法越好的，動作看起來越快越簡單，為什麼簡單，因為合理，在各種變化中選擇了最合理的一種。比如梅西的過人，有時沒有慢鏡頭你根本看不出腳腕的變化。
再舉一個更簡單的例子，腳弓傳球。許多人這個動作做的特別誇張，用不著預判，還沒踢到球呢他想往哪踢已經全告訴別人了。。還有的人推完球腳跟著往上撩一下，顯得很瀟灑，實際這樣根本不可能發上力，腳弓本來就不便發力，你這樣踢不是故意找斷嗎。說到這裡又想起一個最近碰到過的哥們，說在部隊踢過球打過城市聯塞，說經常看我在籃球場踢球很佩服，過來說要一起練練，連著來了許多天，看起來也算有些基礎，但腳法明顯是野路子，愛打外腳背但沒有任何準頭，一打外腳揹我連線都不接，肯定從我左邊3、5米開外呼嘯而過，半高球每次打到我頭部肩膀附近，得跳起來胸部停，而且力量也沒有控制，跟射門差不多結結實實悶在胸前，不接吧又顯得瞧不起人家。。最糾結的是，腳弓互相推地滾，我給他的都是不轉或帶回旋，舒舒服服到他腳下，他回過來，卻全帶著強烈側旋，因為他腳弓沒有放平，觸球點也沒經歷球心，他可能以為無所謂吧，其實這種傳球，是最坑隊友的，可以說這哥們對傳球，根本還沒入門。側旋的地滾傳球也有，一般是邊路斜傳門前，加旋轉目的是為了繞過直線方向上的防守。正常的腳弓傳球，短傳基本是要不轉的，中長傳可以帶點回旋，以便於隊友跟上接球。
所以最簡單的腳弓和腳外側，已經有許多門道，腳底、腳尖、腳背………推拉踩扣、蹭抹撩撥、挑扣切削、彈砸點抽……這許多的部位，許多腳法，只有你認真去練過，才會發現，裡面的奧妙，幾乎無窮，許多頂級職業球員踢到退役都開發不完的東西（全面如馬拉多納的畢竟百年難遇），那些自稱腳法不錯的愛好者，又研究透、練透了幾種呢？
如果想了解其中的秘密，只有一個字：練————去找一面牆或一個合適的場地，開啟你的腳法學習之旅吧！祝大家都能在各自的練習中，找到屬於足球本身的快樂。（腳法篇完）
