【此本只能作為我脈內部弟子學習資料】，願你們只練藝不練是非，其中我刪了好多是非話，以及對師門的成見，武林永遠多是非，既然得到了就要珍惜，能傳則傳，不能則毀，如果失傳就證明氣數已盡，不必掛懷。有些東西必須放在心裡邊，這裡好多東西已經超出了宋門太極拳的範疇，有趙堡太極和周天功法，內場打法，樁功等等·····你們要有一種使命感，責任感，要放眼百年之後看宋門，一定要選對接班人！！！
下面順便操了其中一小段，先睹為快吧！
鋪地錦，又叫跌背勁、顛背勁。融身法、步法、打法、剛柔，吞吐……為一體。要用靠必須會此勁，心中意動，形如狸鼠化身，身法顛狂猶如騎上烈馬，對手見挨如滾油滴身，有顛肘、撩面、踩膝、跌背、大靠、如封似閉、抖嗖寸拳、鑽勁、透勁、破捋、吞吐發放，就象把一隻猴子被扔到滾油鍋裡一樣，勁力向前後、上下，抽身勁發，渾圓爆炸，勁由背發，有排山倒海之勢，偷天換日之能。雙手有掀肘之用，以破解對手順手抓我手腕、臂膀。可以攻下三路，用此勁之時，臂上就好像沾上了剛開鍋的熱攪團一樣，抖都抖不利（離）。可謂是精華中的精華，在應用之時，無需大腦思考，要成為一種條件反射，心靈感應。練習之時，上下練，遠近練，前進、後退、側身、跌肘、七寸靠練。在行功時，要能把自己所穿的綢子衣服練的翻起來，把頭蓋住，才算是練的標準了，練此功時，有平地無故起旋風之意，呼聲架起，呼身落下，要能高能遠。高在遠之上。
練拳就是會意用力，當你扛一袋糧食在背上的時候，走著走著糧食就溜了下去，這個時候不需太大的動作，屁股一顛身體一縮，糧食就自然竄了上來，說這個動作養生她就是通周天作用，說她打人就可以把後面的敵人翻出去，不要神叨叨說什麼五行八卦，大道至簡，把複雜的問題簡單化通俗化。拳法源於生活，真傳一句話，書寫萬張紙。
君不見老牲口把式一揮長鞭，半空可以打出火星，產生音爆，再烈倔的牲口都能搞趴下。
前後掙勁，要步不移動，人要跌出，此勁的關鍵是要得地力。（後足一蹬之反彈力，主要是全身要能迅速地在一瞬間整體松沉下去，而後才可得最大的反彈勁——地力。）
鋪地錦寓意一種貼地而長的植物 ，從內功的角度上講就是通周天，所謂靈勁上身地翻天。前抖一丈不算遠，近顫就在威然間。外形練脊椎翻弓斷絃，拇指一撇丈二遠，頭有沖天之能，胳顛背跌鼓盪勁，勢若懸崖勒馬，九就二字難言傳！
此勁不僅可以用於被動，更可以用作主動攻擊，就是搭手心法稍作變動。
練拳千招萬招，用的是一招半式，迎面破門幾下最關鍵。
久練此勁，背不能摸，身顫脫衣。身是電機，忽靈貫通。
