sponsored links

得了類風溼,怎麼樣才可以長壽?

長壽是我們每一個人的夢想,而類風溼患者想長壽的話,要做到以下幾點。

第一個呢,就是不要吸菸,也不要喝酒。

第二呢,就是類風溼穩定期,關節炎症達標期,每天要堅持半個小時以上的體育運動。

第三呢,就是多吃新鮮的蔬菜水果,包含我們的堅果、牛奶、豆類,少吃紅肉,少喝含糖的飲料,我們要選擇的是我們的優質蛋白質。

第四的話,就是我跟你們說到的優質的蛋白質,像我們每天的話,你可以多吃一個雞蛋,因為我們的每個雞蛋裡面,它含有6g的蛋白質,屬於優質蛋白,而我們的碳水化合物,包括我們的麵粉,還有面條,雖然說含有7g蛋白質,但它不屬於優質蛋白,類風溼一定要提升好我們的免疫力,多攝入一些優質的蛋白質。

做好以上幾點,不僅有助於我們病情的恢復,良好的生活習慣也能避免一些其他疾病的發生。我是張春豔醫生,如果您有類風溼相關問題可以告訴我,我會抽出時間來為大家解答。

分類: 健康
時間: 2021-10-10

相關文章

一個女人,得了癌症,才知道錢沒在自己手上,等死有多可怕
都說女人要有點防身錢,這話真是真理! 我表姐夫的小姨,雖然這親戚有點遠,但是恰好我們住在相鄰的小區,對她的事也就比較瞭解.小姨家是城市的,婆家離孃家很近,不到160的個頭,脾氣很好,人長的白淨,很勤快 ...

哪種男人更容易長壽?這5個“優點”,希望你多佔幾個

哪種男人更容易長壽?這5個“優點”,希望你多佔幾個
近年來,男女平均預期壽命都在增加,這是由於生活水平和醫療條件的不斷提高.即便如此,男性的平均壽命也會低於女性.因為男性承受著生活和社會壓力,加上抽菸喝酒等習慣,這就會影響自身健康,甚至壽命.其實男性長 ...

退休以後不合群的人,多半會長壽

退休以後不合群的人,多半會長壽
問題:怎麼才能每天都收到這種文章呢? 答案:只需要點選右上角"關注"即可. 退休就需要做到賦閒,不要流於形式,務必要知行合一,真正意義的賦閒從不合群做起. ​一.不去參加聚會,將會 ...

科學發現:體重與死亡有關係!什麼樣的體重最長壽,醫生給你講解

科學發現:體重與死亡有關係!什麼樣的體重最長壽,醫生給你講解
我國有句老話:"有錢難買老來瘦",很多人步入中老年後,認為體重減輕是一種健康長壽的現象.但是從營養學和疾病學的角度來看,"老來瘦"恐怕是一件危險的事情,&quo ...

清朝老翁“死而復生”,北方口音秒變吳儂軟語,此等怪事實在蹊蹺

清朝老翁“死而復生”,北方口音秒變吳儂軟語,此等怪事實在蹊蹺
猶記起少年之時,村中有一寡婦,四五十歲的樣子,平時少言寡語,極少與人攀談.村民對她也無好感,故而每每走在街頭,也少有人願意理她. 村民之所以刻意疏遠她,倒也不僅僅是因為她的性情孤僻,更大原因,是因為全 ...

現在的房價處在哪個區間最合理?房價還有泡沫嗎?

現在的房價處在哪個區間最合理?房價還有泡沫嗎?
房價的構成,不簡單是房價本身,牽涉到的方方面面太多,我們現在來討論一下,影響房價的各種因素,您就知道房價是否有泡沫? 圖片來自網路 事實上有很多因素影響房價. 貨幣政策方面,供需關係方面,區域價值方面 ...

正在偷走你“壽命”的5種壞習慣,抽菸喝酒上榜,建議儘早改正

正在偷走你“壽命”的5種壞習慣,抽菸喝酒上榜,建議儘早改正
導語:人們的生活水平提高了,但過著不愁吃不愁穿的生活,但也養成了很多壞習慣,儘管知道生命很珍貴,但有些人還是不自覺,依舊我行我素,長期下去就會導致身體越來越差. 生活中有很多偷偷偷壽命的行為,只是我們 ...

容易被水澆死的“10種花”,養不活都是由於手太勤

容易被水澆死的“10種花”,養不活都是由於手太勤
現如今不論喜歡養花與否,大家都喜歡在家裡面養上幾盆花,尤其是綠植,既可以增添生機,又可以吸收甲醇.淨化空氣.但是很多人總是養不好,綠植買回來還沒一個月呢,就不明覺厲的死了,這又是怎麼回事兒呢? 其實很 ...

確診癌症,怎樣才能延長生存期?4個因素很關鍵,缺一不可

確診癌症,怎樣才能延長生存期?4個因素很關鍵,缺一不可
"我不去醫院!你們就是想我死!之前在醫院待了兩個月,也沒治好,還遭那麼多的罪.這次又想怎麼折磨我啊?!"老李頭情緒激動,說什麼也不同意家人們要把他送進醫院的決定. 去年9月份,老李 ...

腦部疾病日趨年輕化“頭”等大事不容忽視
來源:隴東報-掌中慶陽 ​ 你是否有過這種經歷,明明話在嘴邊,可就是想不起來,剛放下東西一轉身就找不到?其實,這都是大腦發出的訊號,告訴我們它遇到了"麻煩". 9月7日,60多歲的 ...

德高望重,不同流俗的星座,胸懷坦坦蕩蕩,為人城府深厚且迷人

德高望重,不同流俗的星座,胸懷坦坦蕩蕩,為人城府深厚且迷人
文/葉小丹 圖/來源網路 - 但丁說: "道德常常能填補智慧的缺陷,而智慧卻永遠填補不了道德的缺陷." 生活裡,我們總能夠遇到胸懷坦蕩,正大光明的人,毫無疑問,這些人所呈現出來的氣 ...

《挺經》(二)作者:曾國藩
第三訣堅忍 12."牆角數枝梅,凌寒獨自開.遙知不是雪,為有暗香來."這是中國古人對臘梅的讚頌之詞.臘梅經常被古代才子才女用作對君子的比喻,也是很多仁人志士的最愛.之所以這樣,就是 ...

法海千年修行功虧於簣,白素貞偷啖仙丹結怨法海
長白山之巔,天池北端,有個天然形成的溶洞,洞中有個老和尚,長鬚長髯,穿了件打滿補丁的衲衣,那藍色的僧袍已被漿洗的掉了顏色. 他在此參禪打坐,也不知經過多少年月,山下就是繁華的市肆,人們茶語飯後,偶爾也 ...

農村蓋房,用“30工字鋼”代替梁可以嗎?有經驗的內行人這樣說的

農村蓋房,用“30工字鋼”代替梁可以嗎?有經驗的內行人這樣說的
導讀:農村蓋房,用"30工字鋼"代替梁可以嗎?有經驗的內行人這樣說的 農村的自建房,現在都是以牢固效能結合觀賞於一體的特點出發,特別是建築材料的發展越.來越快,選擇也越來越多,因此 ...

艾灸治療風溼類風溼有效果嗎?需要長時間才能夠改善症狀

艾灸治療風溼類風溼有效果嗎?需要長時間才能夠改善症狀
艾灸是我國傳統的一種治療各種病症的手法,被風溼問題困擾的朋友也可以嘗試透過這方式來幫助自己改善問題,不過,它的見效時間並不固定,有的人可能在艾灸幾次以後就看到了效果,而有的人則需要長時間艾灸才能夠改善 ...

得了高血脂就要吃藥干預?先別急,這幾種情況下才需要,要謹記

得了高血脂就要吃藥干預?先別急,這幾種情況下才需要,要謹記
持續性高血脂可誘發高血壓和胰腺炎以及膽結石,使得肝炎進一步惡化,引起老年痴呆症和性功能障礙,同時也增加患冠心病.腎功能衰竭以及肢體壞死風險.早期高血脂不需著急用藥治療,不妨先嚐試生活幹預,若生活幹預6 ...

她去世時112歲,臨死前說出“長壽秘訣”

她去世時112歲,臨死前說出“長壽秘訣”
現代隨著人們生活水平的提高,人們越來越重視自己的身體健康狀況,另一方面,社會醫療條件也越來越好,在自身因素和外在因素的影響下,長壽之人也越來越多,國民的平均壽命也在逐年遞增.對於如何才能長壽,這是很多 ...

為什麼有人吸菸長壽 有人注重養生卻患癌

為什麼有人吸菸長壽 有人注重養生卻患癌
生活中有人天天吸菸,看著還挺健康的:而有些人注重養生,均衡飲食,戒菸少酒,又經常鍛鍊,卻被診斷出癌症,這到底是為什麼呢? 你是不是也有這樣的疑問!其實,這是一個機率問題! 如果把癌症比作"中 ...

得了皮炎溼疹,要想不復發這五個方面要記住

得了皮炎溼疹,要想不復發這五個方面要記住
一個您身邊懂醫的朋友 / 讓健康變得更簡單 每天12:00 無論你在哪裡,請記得開啟手機 近幾日門診上皮炎.溼疹的患者越來越多,為什麼呢?因為高溫,比如日光性的皮炎,一般都是日光照射以後才引起來,當然 ...