1、 精神因素。
精神因素對身體的影響是不言而喻的。當人們的情緒出現大的起伏時，會透過興奮大腦皮層從而興奮交感神經系統，增加體內兒茶酚胺類激素的釋放，兒茶酚胺類激素包括腎上腺素、多巴胺等，這類激素具有加快心率、收縮血管和升高血壓等作用。當高濃度的兒茶酚胺類激素作用於心臟時，便會加大心律失常的發生風險，從而可能會引發心源性猝死。
如果是一些有心源性猝死基礎病因的患者的情緒出現較大波動，危險因素會產生疊加和相互促進的作用，增加心源性猝死的發生風險。就算是對於沒有器質性心臟病史的病人，劇烈的情緒起伏也可能會引發應激性心肌病，也可能會引發心源性猝死。
因此，學會控制自己的情緒，保持情緒的相對穩定是十分有必要的。
2、 過度勞累。
過度勞累是年輕人發生心源性猝死的重要危險因素。在當前的社會環境下，由於生活壓力、工作壓力和學習壓力的促使，使得許多年輕人的身體長期處於持續運轉的狀態，很少能得到放鬆和休息。這種過度勞累的狀態會使得身體的消耗大於恢復，可能會導致體內的神經系統出現異常，影響心血管系統，又或者導致電解質失衡而引發惡性心律失常，都會加大心源性猝死的發生風險。
3、 用力排便。
這是被許多人都忽視的一個可能會導致心源性猝死的危險因素，而實際上，由於用力排便而引發心源性猝死的病例並不少見。由於現在很多人都有長期久坐、飲食不規律和排便時玩手機等不良習慣，導致便秘、排便不通暢的症狀越來越常見。當排便出現不順時，人們都會增加排便的力度，這會明顯增加心臟的負荷，並且，在用力排便時，為了更好地增加力度，許多人也會暫時屏氣來用力，這種行為會升高血壓。如果是一名有心血管基礎疾病的患者，以上的排便行為可能會導致心力衰竭、繼發於心肌梗死的心臟破裂、顱內出血等嚴重情況的發生，這些都可能會引發心源性猝死。
4、 長期抽菸和喝酒的習慣。
吸菸和喝酒對心血管系統的影響絕對是不容忽視的。長期的飲酒會導致心力衰竭等多種心血管疾病的發生，並且，長期的血液內酒精濃度過高會對心肌的能量代謝產生負面影響，還可能會影響心肌細胞膜的穩定性，從而損傷心肌細胞而引發心律失常，嚴重的話可能會引發心源性猝死。而香菸中的尼古丁會升高血壓、加快心率、也是引發各種心臟病的重要危險因素，有研究報道尼古丁會使心肌梗死的風險增加3倍。
5、 長期熬夜。
相信不少人有這種感覺，如果很晚都還沒睡覺，或者持續幾天都睡眠不足，就容易出現心跳加速、心慌、喘不上氣甚至呼吸困難的症狀。熬夜會興奮交感神經，持續熬夜使得交感神經過度興奮，所以會引發上面的這些症狀，更嚴重可能會導致心臟早搏、室顫及其他心律失常，從而造成心源性猝死。
6、 肥胖。
肥胖人群常常併發“三高”，也就是高血壓、高血糖、高血脂，而這些疾病又是各種心血管疾病和心臟疾病的危險因素，所以，體重過重的人群也是是心源性猝死的高危人群。控制體重對降低心源性猝死風險是十分有幫助的。
