早晨空腹113.8斤，睡衣從短袖換成長袖了，所以體重應該少了那麼一點吧
前一天飲食
早飯：雞蛋、蕎麥紫薯包、牛馬、雪蓮果
午飯：排骨飯（大米飯）、雞湯+小青菜
晚飯：雞肉+小青菜
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減肥打卡記錄 20211011
分類： 健身
時間： 2021-10-10
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