今天開始又要進行今年我的第二輪減肥了,上半年用了三個月減了十五斤,夏天的時候又開始喝啤酒反彈了五斤,這次預十二月底再減十斤,加油!
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減肥減肥越減越肥
分類: 健身
時間: 2021-10-10
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減肥這樣做,只會讓你越減越肥
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減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
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大家都知道減肥要控制飲食和增加運動,但很多人表示自己吃"草"都吃了好久,為什麼還是不掉體重,甚至在繼續胖啊! 其實吃蔬菜也有講究,如果犯了以下錯誤,真的可能越吃越胖~ 一.高澱粉類 ...
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控制體重到底有多「難」?精準計算每一頓的熱量攝入,抓住一切機會健身運動-- 堅持一段時間後你卻發現,運動不僅沒減肥,體重反而上升了. 發表在美國<Current Biology>(當代生物 ...
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大家好,我是小靜 燕麥裡面加入兩個雞蛋, 這種控糖飲食法減脂效果實在是太好了.我們大家都知道,要想減掉身上的脂肪,首先要控制糖分的攝入,控糖的同時也要攝入優質的蛋白質和脂質,這種減肥法也是最行之有效的 ...
久減仍肥的寶媽 在家清水辟穀21天 第6天 153-146 減肥心態很重要
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女人一旦過了半百之年通常在穿搭上都會喪失優勢,隨著年齡的增長,身材會逐步出現走形或者是發福的現象,顏值也會出現下滑,因此在穿搭的時候相比揚長來講,更要注意避短,在搭配的時候將身材上的小缺點遮擋起來,不 ...
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