以前練拳，多是隨著老師，一招招學，學習3到6個月，一套拳就到手了，然後就跟著老師或者自己每日練習，這樣下去，不久之後就覺得套路已經背的滾瓜爛熟，然後就是量，一遍、兩遍乃至半天，渾身大汗；現在反思，這真的是在練拳嗎，是為了練拳而練拳，拳的內涵是什麼，為什麼要這樣練？
但凡習字，最開始一定是規矩，橫豎的練習枯燥乏味，手漸漸能懸住，收發自如，這才方知沒有這樣的枯燥是很難寫好字的，這是一個苦盡甘來的享受，也是習字的捷徑。放到太極拳內，熟練了多少個套路好像也無甚心得，究其原因，你做過太極的橫豎練習嗎？很多人一定會問難道招式不是橫豎嗎？
自從某冬與雷雷大師一戰，太極拳被迫走下了神壇，是太極拳真的不行嗎？和恩師聊及該問題，恩師說道，太極拳從整體層面而言，拳理、拳架都是極為完備的，是入大成的一個拳種，傳統的功夫的打是個綜合的素質，方圓扁折都要練到，不是說我是某某傳承就真的練到的。
不管什麼拳，一定要基於理，為什麼松、為什麼柔，而不是太極就是大松大柔，那我也要大松大柔，從根本上就是本末倒置了。
下來我們來思考一個問題，什麼是太極的規矩。我找了個腳踏車的圖片，大家絕大部分應該都騎過腳踏車，那什麼車好騎呢，首先要鏈條不斷，斷了車根本不會動，即使你瘋狂蹬腳踏板，第二個，腳踏板不能搖搖晃晃，第三個軸承的滾珠一定要按期換機油，否則費力。還有其他的，為什麼鏈條不到前輪，而在後輪。
簡單的幾點，我試著把它放到太極拳裡面，一、你是手動還是身動，還是全身動 二、你在動的時候，你的關節點移位沒有 三、你的關節點是順著勁走，還是擰著走的 四、你出步的時候是邁步走？他的前進的動力來自於哪。
相信大家如果去對比，都會發現一些與腳踏車不同的地方，有人肯定會說，人和機器是不同的，在力學上，人體的結構更復雜，因此我們會犯各種各樣的錯誤而不自知，一個好老師的作用也就在於他能告訴你正確的用力方式，糾正你的錯誤，然後慢慢把你動作歸於合理。
如同開頭我提到的，多年的練習套路，結果得到了什麼，實際是什麼都沒有，鏡花水月，只不過是你告訴別人你在練太極拳，而太極拳的大門在什麼地方，估計都是一臉懵。
練拳是讓人思考的，什麼合理什麼不合理，不是根據大師來的，而是實實在在應該是那樣的。參考腳踏車，我覺得關鍵一個定字，不是低架才是練拳，架子定得住才是根本，定的關鍵點在於關節處，拳上有外三合，時時考量關節點的位置，和腳踏車的車軸一樣，那個是不能晃來晃去的，中間空了，外力是做無用功，必須中間貼合得很嚴實，這個時候力才能傳導，相較於腳踏車，人體的力傳導更為複雜，他有不同的位置、不同的高低。舉個例子，肩的運動，我們觀察貓的運動，貓在攻擊動物之前，一定是把肩背含著的。但我們在太極拳中，有這個感覺嗎，我以前就從來沒有過，甚至都不知道肩放到什麼位置是合理的。這時候很多人告訴你要開肩，真的開肩豈是這麼容易，那麼首先做的是要把肩這點定住，找到圓心，然後在圓心內做圓轉的運動，肩方才越來越活，沒有定，那就只有晃。
對於其他關節點我們大可利用這個原理去分析，旋轉、轉折之後整個力的方向大小都能發生變化，也才能推動整個人進行運動，所以丹田是一個馬達，但傳導到身體各處，需要各個關節點的合理配合。這個過程是需要非常長的時間，如果沒有沉下心來，而流於套路多少遍，那將會和一個破舊的腳踏車一樣，難以駕馭。
