“寶寶2個月了突然打嗝，看著很難受的樣子，怎麼辦呀？”
很多新手媽媽都會遇到這樣的問題，第一次看到寶寶打嗝的樣子，內心非常焦急，不知如何是好。
其實打嗝是正常的生理現象，寶寶在媽媽肚子裡的時候就已經會打嗝了，這是因為胎寶寶要在肚子裡訓練肺的呼吸功能。
寶寶打嗝之後我們要怎麼做呢？
我們一起來聊一聊。
可能引起寶寶打嗝的原因
吃進空氣
瓶喂的寶寶要注意奶嘴大小，合適的奶嘴可以避免讓寶寶吸入空氣而引發打嗝。
母乳餵養的寶寶，要注意寶寶的嘴唇與乳房之間是否接觸緊密。如果只是咬著乳頭和小部分乳房，也容易吸入空氣。
寶寶吃奶太急或者在大哭的狀態下吃奶，會由於哽咽而引起打嗝。
生理因素
打嗝是由膈肌痙攣收縮引起的。
由於小寶寶的胸腔和膈肌還沒有發育完善，所以當寶寶的胸部、膈肌和腹部相鄰的位置受到刺激時，會有訊號傳入寶寶頸部的“打嗝中樞”。
經過反彈之後，訊號又回到膈肌，肋間的肌肉開始收縮、痙攣，寶寶就會打嗝。
寶寶出現打嗝時如果沒有出現特別的反應，大人不用過於擔心，寶寶通常不會感到難受。
隨著寶寶逐漸發育成熟，消化系統會慢慢健全，大多數寶寶不會再頻繁打嗝。
如何預防打嗝？
在寶寶放鬆狀態下餵奶
很多寶寶打嗝是因為在吃奶的時候吃得太急，或者吃奶的時候大聲哭鬧，這會讓寶寶吸入太多空氣而引起打嗝。
在寶寶哭鬧的時候，媽媽可以先豎抱寶寶進行安撫，讓寶寶得到放鬆之後再餵奶。
媽媽也要注意避免在寶寶過度飢餓的時候餵奶。
注意吃奶的姿勢和速度
母乳餵養的寶寶，餵奶的時候要注意保持正確的哺乳姿勢。
在餵奶的過程中可以半坐喂或者側躺喂，以控制乳汁流速，以防嗆到寶寶；同時也要讓寶寶含住媽媽大部分乳暈，避免寶寶吸入太多空氣。
奶水不衝的媽媽可以隨意選擇合適的哺乳姿勢。
含住大部分乳暈
瓶喂的寶寶在進食時，要避免急、快、冰、燙，吮吸時應少吞慢嚥。
餵奶前要檢查奶嘴孔的大小，家長可以倒掛奶瓶，奶水成滴流下則無異常。
餵奶時將奶瓶傾斜45°為宜，注意將奶汁注滿奶嘴，氣泡進入奶瓶底部可以避免寶寶吃到氣泡而打嗝。
注意喝飽後的姿勢
寶寶喝飽之後不要頻繁地變換其姿勢，也不要抖動寶寶的身體。
喝奶結束後，把寶寶豎抱起來，家長一隻手呈空心掌樣，從寶寶背部中段（相當於胃部的位置），輕輕地、慢慢地從下往上拍。
當聽到“嗝”的一聲時，就說明寶寶把空氣吐出來了。
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打嗝時如何應對？
寶寶打嗝是正常現象，多為良性自限性打嗝。這樣的“嗝”對寶寶來說沒有難受感，通常打一會就會自行消失。
如果打嗝時間較長，連續超過5-10分鐘，可以嘗試以下方式做幫助寶寶緩解。
①輕拍按摩
寶寶打嗝時媽媽可以透過輕拍寶寶背部或者輕揉腹部的方式幫助緩解。
②健康撫觸
多給寶寶做腹部的撫觸，透過溫柔的撫觸幫助寶寶排氣。
③轉移注意
寶寶打嗝時可以轉移他們的注意力幫助減少打嗝頻率，家長可以哄逗寶寶或者輕哼兒歌吸引寶寶注意。
寶寶打嗝是正常現象，但如果寶寶打嗝異常，需要諮詢專業的兒科醫生。
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