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2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

如果素菜用肉菜的做法,會比肉好吃嗎?

會,它能證明

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

吃過鍋包肉的朋友,大概都會喜歡上那種酸酸甜甜,外脆內嫩的感覺;

我超級愛吃,每次都能自己幹掉大半盤!

換成土豆也不逞多讓,我直接一盤端

自帶澱粉屬性的土豆,不同於肉類需要掛糊,只需拍上一層幹澱粉;

油炸後,口感無限接近,一樣的焦脆。

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

酸甜醬汁往土豆身上這麼一裹,土豆正式完成“變身”;

做它,驚喜度我想給滿分!

- 食材準備 -

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

土豆500g 鹽3g 清水適量 土豆澱粉50g

料汁:白糖30g 白醋25g 生抽5g 鹽2g

配菜:大蔥絲10g 胡蘿蔔絲20g 薑絲5g 香菜段5g

一起來看看詳細的製作步驟吧

1.土豆去皮切0.5cm厚的片狀,加鹽抓拌均勻醃製10分鐘,殺出水分後將其倒出。倒入清水把土豆表面的土豆澱粉與鹽分清洗乾淨,撈出用廚房紙吸乾水分備用

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

2.往土豆片中倒入土豆澱粉抓拌均勻,使每塊土豆都裹上一層土豆澱粉備用

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

3.油溫6成熱(180度左右),放入土豆片炸至定型,再用筷子將其稍微分開,炸至浮起後再炸2分鐘撈起,升高油溫復炸1分鐘,將土豆片炸至金黃色撈出備用

4.來調個醬汁:將白糖、白醋、生抽、鹽倒入碗中攪拌均勻調成料汁備用

5.熱鍋倒少許食用油,倒入料汁煮至粘稠狀態,再倒入配菜和土豆片翻炒均勻即可

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

做這個鍋包土豆,本意是想當個平替,結果不小心超越了...

說真的,一進嘴我就後悔:早幹嘛去了,這比肉還要好吃!

不同於肉類的焦乾,炸後的土豆,一口脆,二口綿;

外脆內綿,牙齒先碰個“咔嚓”,再陷進去。

舌頭在後頭著急:倒是讓我嚐嚐味道啊~

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

醬汁烹炒起來時,滿廚房充斥醋酸香氣,躥得鼻子發癢,口舌倒是生津!

經典的酸甜口醬汁,是怎麼吃也吃不膩的~

一塊接一塊,不留神容易吃多。

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

雖說十月未過半,但這菜的驚豔程度,我覺得應該會成為本月我的心頭好前三之一。

吃我安利,你們也快去試試叭~

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

小主提示:

1.土豆片不需要切太薄哦,用鹽醃製後會脫水哦

2.油炸時注意安全,復炸的時長看顏色而定,這裡由於電池爐加熱,所以復炸時間需要1分鐘,如果用明火加熱,復炸20秒即可

3.煮好後趁熱吃口感最好喲



昨天在網上衝浪,看到了一個話題#東北待客的最高禮儀#

點開一看,桌上有黃桃罐頭,網友回覆:這是頂配!

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

據說黃桃罐頭是東北小孩的“白月光”,庇佑了一代又一代東北人的平安與健康。

確實,黃桃罐頭是很好吃的,但在東北,好吃的不止是黃桃罐頭!

雖然我沒有去過東北,但我對東北有一種莫名的喜歡。

要說為啥,細數了下東北的美食,我找到了原因,因為每一樣都做在了我的胃口上啊!!

熟悉的鍋包肉就不用說了,吃了就愛上系列,如果東北菜“集體出道”。

鍋包肉估計能站個C位,瞅瞅請做鍋包肉的師傅的價格,就知道它在東北菜裡的地位。

鍋包肉:看到工錢,我的高傲已經盡數體現...

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

還有東北菜館普遍都能見到的豬肉燉粉條、小雞燉蘑菇、酸菜燉白肉、溜肉段、乾鍋肥腸、地三鮮、醬棒骨、肉血腸、松仁炒玉米、拔絲地瓜。

報個菜名,我都饞了,想下館子去了。

至於殺豬菜、鐵鍋燉魚貼餅子這種氛圍菜,還沒感受過;

都說東北菜有一種粗獷的實在,不講究色,但一定香得紮實(好吃不好看)

我去知乎搜尋一下#東北的菜量到底有多大#,然後看到了這樣的一張圖:

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍


冰紅茶OS:我沒有縮水... 圖源知乎網友@荔枝

除了正餐的美食,各種凍水果讓人好奇想嚐嚐味道。

最常聽的凍梨,這個我還凍過,放冰箱凍的,但是吃著怪怪的。

網友說,不在東北零下30度的雪天凍出來的,不是一個味。

此外還有凍柿子、凍海棠果、冰糖葫蘆等等。

這些真是地域環境造就的特色了,得到當地吃了,才有那個味。

話說,今天提筆東北美食時,一直有個疑問:東北在冬天吃冰棒,是因為暖和麼[思考]

2塊錢炒一大盤!蛋白質比大米還高,這個做法比肉好吃10倍

雖然東北菜不屬於八大菜系,但著實是個寶藏“吃貨庫”。

特別是一到冬天,總是熱氣騰騰的東北菜,看著就暖和。

如果有機會,真想實地去體驗一番[大笑]

分類: 美食
時間: 2021-10-10

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